Метки: упражнения

0 935

Советы по прокачке грудных мышц от Андрея Шмидта

Имя Андрея Шмидта хорошо известно всем, кто увлекается бодибилдингом и следит за событиями в мире спорта. Это соревнующийся спортсмен, неоднократный чемпион Санкт-Петербурга, абсолютный чемпион России, поэтому его рекомендации могут быть многим полезны.

0 240

Меткон или комплекс упражнений для улучшения метаболизма

Многие профессионалы считают, что изменение скорости обмена веществ – эффективный способ похудеть и привести тело в форму. Мы предлагаем к вашему вниманию комплекс упражнений, которые ускоряют метаболизм и воздействуют на мышцы всего тела. Комплекс...

0 92

Важность баланса и методы его совершенствования

Многие воспринимают баланс, как само собой разумеющееся и не видят нужды в его улучшении. Но тренировка равновесия важна для людей любого возраста и физической подготовки. Упражнения для баланса делают спортсменов сильнее, пожилых людей более...

0 651

Силовые тренировки для бегунов: преимущества, виды, особенности выполнения

Независимо от того, бегаете вы много лет или только начали им заниматься, силовые тренировки принесут вам пользу. Некоторые бегуны не хотят выполнять силовые упражнения, так как считают, что они могут сделать их крупнее и...

Жир в подмышках 1 67242

Как избавиться от жира в зоне спины и подмышек: лучшая 20-минутная тренировка дома

При построении тренировочного процесса мы зачастую делаем акцент на тех зонах, которые находятся на виду. Спина и мышцы грудной клетки остаются без должного внимания и не радуют нас своим внешним видом. Предлагаем вам комплекс...

Adblock
detector