Как бы нам не хотелось это признавать, но с возрастом женское тело меняется. После 40 лет мышечная масса начинает сокращаться, а жировые отложения, наоборот, накапливаются. Это может вызвать ожирение, диабет, высокое кровяное давление, проблемы...
Если вы страдаете от болей в коленях, то вряд ли считаете физические упражнения быстрым спасением от этой напасти. Но все зависит от типа нагрузок, которые вы выполняете. Неправильное движение может усугубить вашу боль. В...
Имя Андрея Шмидта хорошо известно всем, кто увлекается бодибилдингом и следит за событиями в мире спорта. Это соревнующийся спортсмен, неоднократный чемпион Санкт-Петербурга, абсолютный чемпион России, поэтому его рекомендации могут быть многим полезны.
Многие профессионалы считают, что изменение скорости обмена веществ – эффективный способ похудеть и привести тело в форму. Мы предлагаем к вашему вниманию комплекс упражнений, которые ускоряют метаболизм и воздействуют на мышцы всего тела. Комплекс...
Многие воспринимают баланс, как само собой разумеющееся и не видят нужды в его улучшении. Но тренировка равновесия важна для людей любого возраста и физической подготовки. Упражнения для баланса делают спортсменов сильнее, пожилых людей более...
Независимо от того, бегаете вы много лет или только начали им заниматься, силовые тренировки принесут вам пользу. Некоторые бегуны не хотят выполнять силовые упражнения, так как считают, что они могут сделать их крупнее и...
При построении тренировочного процесса мы зачастую делаем акцент на тех зонах, которые находятся на виду. Спина и мышцы грудной клетки остаются без должного внимания и не радуют нас своим внешним видом. Предлагаем вам комплекс...
Здоровье / Интересное / Питание
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 369769
