Метки: Питание

0 2620

Зачем есть перед тренировкой, и можно ли не есть

Существует распространенное мнение, что за 2 часа до начала тренировки обязательно нужно поесть. Причем пища должна содержать и белки, и жиры, и углеводы. Зачем это нужно, что произойдет, если мы не поедим? И как...

0 5999

Убери всего 2 продукта — и похудеешь

Многие, поставив себе цель похудеть, задумываются: что можно исключить из рациона, чтобы быстрее добиться результатов? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Однако, согласно, исследованиям, есть 2 продукта, убрав которые, можно существенно продвинуться на пути...

0 490

Как уменьшить объем желудка

Наверняка каждый хотя бы раз слышал фразу: «У меня растянутый желудок!». Обычно ее произносят, когда пытаются найти оправдание своему нежеланию нормализовать питание. Синдромы растянутого желудка — выпирающий живот и потребность в большем количестве еды.

0 470

Чак Норрис. Правила питания и рацион

Чак Норриса все знают как американского актера и мастера боевых искусств. Однако далеко не каждому известно, каких правил питания мужчина придерживается, чтобы оставаться в прекрасной физической форме. Мы собрали разрозненную информацию из разных источников...

0 1005

Сытные Продукты для похудения

В этой статье расскажем о самых сытных продуктах, которые нужно включить в диету, если стоит цель просушиться. Человеку при похудении важно контролировать аппетит.

0 456

Как победить вечернее обжорство

В этой статье поговорим о приступах обжорства. Обсудим, как избавиться от переедания по вечерам. Советы будут банальными, но на них строятся 80% успеха. Вы узнаете о блюде, которое может стать заранее заготовленным инструментом для...

Adblock
detector