Существует распространенное мнение, что за 2 часа до начала тренировки обязательно нужно поесть. Причем пища должна содержать и белки, и жиры, и углеводы. Зачем это нужно, что произойдет, если мы не поедим? И как...
Выстроить идеальную для себя схему тренировок с самого первого занятия вряд ли удастся. Моменты, которые придется исправлять, будут всегда. Однако есть такие вещи, о которых лучше узнать до начала тренировок, а не через полгода....
Многих интересует, можно ли набирать массу без прогресса в рабочих весах. И осуществимо ли это в домашних условиях, после травмы или при иных затруднительных обстоятельствах. Попробуем разобраться.
Альберт Линдер — тяжелоатлет из Казахстана, чемпион Азии 2017-го года в весовой категории до 69 кг. Стремительный карьерный взлет спортсмена завершился 17 сентября 2021 года. Что же послужило причиной самоубийства?
Лионель Месси — аргентинский нападающий, капитан сборной Аргентины. Своим переходом из «Барселоны» в «Пари Сен Жармен» Месси всколыхнул общественность и разбил сердца многих фанатов каталонского клуба.
Александр Усик — украинский профессиональный боксер, абсолютный чемпион мира в первом тяжелом весе. У этого бойца есть поклонники во всех уголках земного шара. Где и как живет украинский спортсмен и сколько он зарабатывает?
Александр Емельяненко — российский боец смешанных единоборств, обладатель множества наград по боевому самбо, боевому дзюдо, чемпион мира по смешанным единоборствам по версии ProFC, брат Федора Емельяненко. С его именем связано немало скандалов. Сколько же...
Игорь Акинфеев — российский футболист, вратарь, капитан команды ЦСКА. С 2004-го по 2018-й год играл в национальной сборной, где также был капитаном. В 2005-м году Игорю Акинфееву было присвоено звание заслуженного мастера спорта России.
Александр Поветкин — боксер-профессионал, тяжеловес, имя которого известно всем, кто интересуется большим спортом. На ринг он обычно выходит под песню «Русь» на слова Николая Емелина. На счету Александра — титул чемпиона России, мира, а...
И связки, и сухожилия состоят из соединительной ткани. Несмотря на некую схожесть, в организме они выполняют разные функции. Перед тем, как начинать серьезно заниматься спортом, необходимо усвоить 5 важных правил, иначе велик риск получения...
Здоровье / Интересное / Питание
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 369768
