Метки: спорт

0 5794

Как живет и сколько зарабатывает капитан ЦСКА Игорь Акинфеев

Игорь Акинфеев — российский футболист, вратарь, капитан команды ЦСКА. С 2004-го по 2018-й год играл в национальной сборной, где также был капитаном. В 2005-м году Игорю Акинфееву было присвоено звание заслуженного мастера спорта России.

3 30609

Как живет Александр Поветкин и сколько он заработал за бой с Диллианом Уайтом

Александр Поветкин — боксер-профессионал, тяжеловес, имя которого известно всем, кто интересуется большим спортом. На ринг он обычно выходит под песню «Русь» на слова Николая Емелина. На счету Александра — титул чемпиона России, мира, а...

1 16905

Пять правил, о которых необходимо помнить, чтобы не угробить связки и сухожилия

И связки, и сухожилия состоят из соединительной ткани. Несмотря на некую схожесть, в организме они выполняют разные функции. Перед тем, как начинать серьезно заниматься спортом, необходимо усвоить 5 важных правил, иначе велик риск получения...

0 2739

Как бегать — с пятки или с носка

Споры вокруг вопроса «как правильно бегать, с пятки на носок или с носка на пятку» ведутся уже давно и не утихают. Попробуем разобраться в пяточно-носочной теории и понять, как бегать правильнее.

2 21962

Топ-3 ошибки отжимания от пола

Отжимания от пола — простое, но эффективное упражнение для проработки мышц пресса, грудных мышц, трицепсов, дельтовидных мышц. Однако результата можно достичь, лишь отжимаясь правильно. Основные распространенные ошибки, допускаемые при выполнении этого упражнения, рассмотрены ниже.

0 3775

Как прокачать все тело с помощью резиновых эспандеров

Если хочется тренироваться не только в зале, но и дома, и на работе в перерывах между основной деятельностью, то в этом поможет резиновый эспандер. Это прекрасное средство для проработки всех мышечных групп тела.

0 364

Почему «планка» — самое переоцененное упражнение в фитнесе

Считается, что планка — идеальное упражнение практически для всех групп мышц, в особенности — для мышц пресса. При просмотре видео на Ютубе складывается впечатление, что планка способна решить абсолютно любые проблемы, и что делая...

0 327

Можно ли пить воду во время тренировки?

Физические нагрузки приводят к потере жидкости в организме. Чувство жажды может возникнуть уже через несколько минут и мучить спортсмена на протяжении всей тренировки. У тех, кто недавно решил заняться спортом, как правило, возникает вопрос:...

0 182

Как уменьшить объем желудка

Наверняка каждый хотя бы раз слышал фразу: «У меня растянутый желудок!». Обычно ее произносят, когда пытаются найти оправдание своему нежеланию нормализовать питание. Синдромы растянутого желудка — выпирающий живот и потребность в большем количестве еды.

0 6972

Орвилл Бурк: внушительнее Ронни Коулмена, но при этом менее известен

Орвилл Бурк — американский культурист, о котором говорят, что его габариты превосходят даже Ронни Коулмена. Соотношение плечевого пояса и талии у Бурка признано едва ли не лучшим среди всех его соперников. При всем этом...

Adblock
detector