Метки: тренировки

0 148

Сведение ног в тренажере

Сведение ног в тренажере считается хорошим упражнением, которое может в конце тренировки «добить» нижнюю часть тела. Важно знать, как его делать так, чтобы добиться максимальной отдачи. 

0 223

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ в Домашних Условиях!

Крис Херия — знаменитый спортивный блогер из США. Уже 7 лет ведет свой канал на YouTube и имеет почти 2,8 миллиона подписчиков. Постоянно выступает на различных соревнованиях, его ролики переводят на разные языки, в...

0 163

КАК Тренироваться ДЕВУШКЕ в Тренажерном зале

Каждая девушка, которая приходит в тренажерный зал, ставит перед собой самую главную цель: стать красивее. Одни хотят просто похудеть, другим нужно подтянуть собственную фигуру, третьи желают накачать ягодицы. Но в основном все сводится к...

0 515

Есть ли разница между выполнением 3 подходов по 12 и 12 подходов по 3?

Правильно подобранная тренировочная интенсивность – залог успеха спортсмена. Профессионалам известно, как правильно составить программу, чтобы получить от занятия максимальную пользу. Что касается новичков, то они часто задаются вопросом – есть ли разница между выполнением...

Adblock
detector