0 13

Как попрощаться с дряблой кожей после похудения

Похудение часто является одним из основных способов улучшения состояния здоровья. Но резкая потеря веса приводит к дряблости кожи. Мы подробно вам расскажем почему кожа становится дряблой и как этого можно избежать даже при потере...

0 30

Стройное тело и рельефные мышцы, кому за 40

После 40 лет организм начинает работать уже совсем иначе. В таком возрасте многим сложно поддерживать свою физическую форму. У некоторых и попросту нет желания следить за фигурой. Сегодня мы поговорим о том, как после...

0 193

Жим платформы ногами

В этой статье разберем такое упражнение, как жим платформы ногами. Поговорим об основных нюансах и правильной технике выполнения.

0 1482

Махи гантелями перед собой

В этой статье разберем такое эффективное упражнение для развития переднего пучка дельт, как махи гантелей перед собой. Поговорим о технике выполнения и об основных нюансах.

0 46

Трансформация: Сэм Бриггс — звезда кроссфита

Кроссфитерша Сэм Бриггс имеет такие прозвища, как «Бицепс, как Бриггс» и «Двигатель», но так было не всегда. Она пришла в мир кроссфита, чтобы изменить свое телосложение и внешний вид, впрочем, как и многие. И...

Adblock
detector