Низкокатаболическая тренировка 0

Низко катаболическая тренировка — как она работает?

Подход к набору мышечной массы должен быть серьёзным. Нужно учесть все особенности тела, понять, как функционирует мышечная система и правильно применить те или иные тренировочные программы на практике.

Мёд в бодибилдинге 0

Мёд и спорт: сладкая парочка

Если вы активно занимаетесь спортом в спортзале и ищите способ ускорить метаболизм, чтобы быстрее очищать мышечные ткани от застоев молочной кислоты, то вам отлично подойдёт мёд.

0

Зрение и тренировки в спортзале, совместимы ли они?

Какое-то время назад людям с нарушениями остроты зрения (в особенности с близорукостью) запрещалось выполнять любые силовые физические упражнения. Со временем этот подход изменился, и теперь пациентам с плохим зрением разрешается занимать аэробикой и даже...

0

Болят кисти рук после тренировок

Травмы во время тренировок — это не только удел новичков. Иногда и матёрые спортсмены вынуждены делать перерыв в тренировках, чтобы избавиться от болевых ощущений из-за травмирования.

5 диетических рецептов с куриной грудкой 0

5 диетических рецептов с куриной грудкой

Что может быть полезнее и эффективнее для наращивания мышечной массы во время интенсивны тренировок, как не куриные грудки. Этот продукт содержит большое количество белка, помогающего в короткие сроки добиться «тела мечты». Для тех, кому...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: