0 68

Физическая разница между бегунами на длинные дистанции и спринтерами

Если вы пройдетесь по специальной площадке для спортсменов перед соревнованиями по легкой атлетике, вы легко отличите спринтеров и бегунов с препятствиями от бегунов на длинные дистанции. Спринтеры ― мускулистые и крепкие, в то время...

0 20

Как эффективно Сжигать Жир. Краткий ликбез по кардиотренировкам.

В этой статье мы попробуем навести порядок в вашей голове. После ее прочтения вы наконец-то поймете, как лучше худеть, сушиться и сжигать жир. У вас будет четкий и понятный план действий в этом направлении.

0 829

Проработка плеч: небольшое упражнение, которое поможет достичь максимальных результатов

При помощи упражнений на плечи можно добиться красивого рельефа, создать аккуратный контур и объем. Однако заниматься нужно планомерно и систематически, по индивидуально составленной программе тренировок.

0 2825

Энтони Джошуа: стиль жизни бойца-миллионера

В мире профессионального спорта нет арены более опасной, чем боксерский ринг. У боксеров тяжелые испытания на ринге, часто они получают тяжелые травмы, такие как переломы носа. Поэтому не удивительно, почему боксерам платят так много....

0 25

Почему во сне лучше дышать через нос и что для этого нужно сделать

Известно ли вам, что дыхание через нос во время сна полезно? Вам может показаться что этот процесс контролировать во сне нереально, но не спешите делать поспешные выводы. Мы расскажем, как научиться дышать только через...

0 39

Как кофе влияет на волосы

Кофе вреден! Наверняка вы не раз слышали это утверждение. Под гнетом общественного мнения вы пытаетесь отказаться от единственной чашки утреннего кофе. Но не спешите, ведь кофе – это не только заряд бодрости по утрам,...

0 56

Как продуктивно позаниматься, не угробив при этом сердце. Важнейшие меры предосторожности

Максимальную частоту сердечных сокращений (МЧСС) можно вычислить по следующей формуле: 220 минус возраст. Получившееся число во время тренировок не следует превышать, иначе последствия могут быть неприятными — с сердцем шутить не стоит.

0 3675

Как живет Боло Янг?

Боло Янг — китайский актер, культурист и мастер боевых искусств. Массовому зрителю он знаком по ролям оппонентов положительных персонажей. Среди наиболее значимых фильмов с его участием обычно выделяют «Кровавый спорт», «Двойной удар», «Выход дракона»...

0 584

Распорядок тренировок Джеки Чана — иконы боевых искусств

Джеки Чан — легенда боевых искусств планетарного масштаба, успешный актер, режиссер, продюсер, постановщик боевиков, каскадер. Даже после того, как он сломал практически все части тела, во всех фильмах выполнял трюки без каскадеров. Давайте обсудим...

Adblock
detector