Категория: Интересное

Сжигание калорий 0 74

7 странных способов сжечь лишние калории с минимальными усилиями

Многие считают, что процесс похудения связан только с изнурительными тренировками и жёсткими диетами. Но оказывается, мы можем терять лишний вес, выполняя обыденные и простые действия. Мы расскажем вам о самых необычных способах сжигать лишние...

Потеть рисунок 0 65

7 проверенных методов предотвращения чрезмерного потоотделения

Дезодоранты помогают бороться с потоотделением и неприятным запахом, но бывают ситуации, при которых даже самый проверенный из них не работает должным образом. Мы расскажем о методах борьбы с излишней потливостью, чтобы вам не пришлось испытывать...

8 антилайфхаков для тех, кто хочет тренироваться и не знает, как начать 0 55

8 антилайфхаков для тех, кто хочет тренироваться и не знает, как начать

Сделать спортивные тренировки частью своей жизни непросто. Вроде и решение принято, и твёрдое намерение действовать имеется, а результат оставляет желать лучшего. Путь от первого посещения до абонемента длиной в год покоряется не каждому.

Спать в кровати и лежать с поднятыми ногами 0 1182

Что происходит с организмом, если ежедневно лежать с поднятыми ногами в течение 15 минут

Наша жизнь предусматривает бешеный ритм, на спорт практически не остаётся времени. Именно поэтому особенно ценятся физические упражнения, не предусматривающие больших затрат времени и сил. Мы расскажем вам о простом, но эффективном упражнении, для которого...

Марафонец vs Спринтер 0 2011

Почему так сильно отличаются тела спринтера и марафонца

Спринтер и марафонец — оба занимаются бегом. Хоть не все это замечают, тела спортсменов сильно отличаются. В этом просто убедиться: достаточно взглянуть на звезд спорта Усейна Болта и Хайле Гебреселассие. И на это имеется...

Похудение к лету 0 155

10 вещей, которые происходят с телом после исчезновения жира

Избавляясь от лишних килограммов, мы не только приводим в порядок своё тело, но и оказываем благотворное влияние на весь организм. Многие отмечают улучшение настроения, более здоровый вид кожи, но это далеко не все последствия...

Новичок в зале 0 53

8 советов, которые помогут новичкам получить максимум от тренировки

Если вы только начинающий, имейте в виду, что даже самый опытный тренер был поначалу таким же новичком, как вы. Чтобы сделать вашу жизнь и путешествие в мир фитнеса немного проще, мы собрали несколько важных...

Измерение жира калипером 0 49

5 самых точных способов измерения процента жира в теле в зависимости от вашего бюджета

Процент жира – важный показатель, влияющий на красоту тела, рельефность мышц и даже здоровье. Определить его с помощью весов невозможно, да и придирчивый визуальный осмотр даёт только приблизительные результаты. Уточнить содержание жира в организме...

Живот утром и вечером 1 13254

5 видов живота, которые не связаны с лишним весом

Часто при проработке зоны живота не видно результатов от прикладываемых усилий, даже если вы правильно питаетесь и регулярно тренируетесь. С чем это может быть связано и что делать? Джеймс Дуйган, тренер Эль Макферсон и Рози Хантингтон-Уайтли,...

0 79

10 ежедневных привычек, которые быстро вас состаривают

Скорость старения организма не всегда зависит от генетики: на процесс влияют и присущие нам вредные привычки. Узнайте, что мешает выглядеть моложе и вынудит прибегнуть к ботоксу и другим процедурам продления молодости.

Adblock
detector