Категория: Интересное

0 94

Как похудеть в коленях: правдивое руководство

Похудеть в коленях и возвратить ногам былую стройность можно, если знать важные принципы и следовать им изо дня в день. Несмотря на физиологию, отличия в образе жизни и питании, рецепт всё равно остается одинаковым...

7 способов увеличить запасы гликогена в мышцах и не набрать жира 0 3185

7 способов увеличить запасы гликогена в мышцах и не набрать жира

Дефицит гликогена означает малоинтенсивные тренировки и сложность с набором мышечной массы. Поэтому когда стоит задача построения мускулатуры, все усилия направлены на создание гликогеновых запасов.