Категория: Интересное

0 1965

Какую ошибку допускают многие при тренировке бицепсов

Известный тренер и автор статей для спортивных журналов Роджер Локридж тренируется уже больше 16 лет и обучает клиентов 14 лет. За это время ему удалось сделать выводы о самых распространенных ошибках, которые совершают многие...

0 31

Ошибка, которую совершают многие при тренировке ног

Когда дело доходит до тренировки ног, можно выделить несколько стандартных ошибок, которые совершают многие люди. Об одной из этих ошибок вам расскажет Роджер Локридж – автор, который писал для журналов Iron Man Magazine и...

0 2158

Какую ошибку совершают бодибилдеры при тренировки плеч

На протяжении многих лет люди во время силовых тренировок акцентировали усилия на развитии двух основных зон: грудь и руки. Но ничто так не приковывает взгляд, как широкие, развитые плечи. Это первое, что бросается в...

Возможно ли поднять человека за шею? Насколько сильным вы должны быть для этого? 0 108

Возможно ли поднять человека за шею? Насколько сильным вы должны быть для этого?

В массовой культуре писатели и режиссеры для изображения героев сурового, мужественного характера используют специальный прием. Персонажа наделяют возможностью поднимать человека за шею и держать в воздухе, что те зачастую проделывают одной рукой. Хотя в...

0 7967

Как живет и сколько зарабатывает капитан ЦСКА Игорь Акинфеев

Игорь Акинфеев — российский футболист, вратарь, капитан команды ЦСКА. С 2004-го по 2018-й год играл в национальной сборной, где также был капитаном. В 2005-м году Игорю Акинфееву было присвоено звание заслуженного мастера спорта России.

0 3575

6 секретов роста мышц

Многие бодибилдеры остаются недовольны из-за отсутствия прироста. Они хотят знать, почему же им так и не удается добиться успеха. Возможно существуют “секреты чемпионов”, о которых известно не всем? В данной статье известный спортивный журналист...

0 204

Особенности тренировок в подростковый период

Активный образ жизни и занятия спортом – это то, что следует прививать с раннего детства. Но вот как отреагирует растущий организм на занятия бодибилдингом? С какого возраста допустимо им заниматься и самое главное как....

Спортивный объектив: забавные болельщики 0 30

Спортивный объектив: забавные болельщики

Спортивные болельщики – это самые безбашенные и безумные люди, которые готовы на многое, лишь бы привлечь к себе внимание любимых спортсменов и поддержать их. Они танцуют, кричат, поют и прыгают. И это ещё далеко...

0 102

Самый важный витамин для мышц

Самым важным витамином для мышц, согласно проведенным исследованиям, признан витамин С. Он усиливает рост и восстановление мышечных клеток. Поскольку мышечная клетка в основном состоит из воды, чем больше становится мышечная масса атлета, тем больше...

0 590

Тренировка силы хвата на турнике: подборка упражнений

Наверняка многие во время подтягиваний замечали, что после определенного количества повторений плечи начинают гореть, а пальцы — разжиматься. Это мешает выложиться по-максимуму. Вроде бы энергии еще хватает, и спина не устала, но вот сила...

Adblock
detector