Категория: Интересное

0 32

Как раскачать трицепс: комплекс простых упражнений для домашних тренировок

Трицепс — трехглавая мышца плеча, отвечающая за разгибание предплечья, приведение руки к телу и отвод руки назад. 2/3 объема рук — это мышцы трицепса. Существует множество упражнений, которые помогут увеличить трицепс в объеме. Для...

0 71

Как тренируется Росомаха из “Людей Икс” — программа тренировки Хью Джекмана

Хью Джекман — австралийский актер, проснувшийся знаменитым уже после первого сезона сериала «Люди Икс». Он прокачал телосложение, силу, физическую форму и атлетизм на новый уровень в 47 лет, когда большинство мужчин сбавляют обороты и,...

0 325

Тренировка ног: важнейшие нюансы

Суставам ног — тазобедренному, коленному и голеностопному — необходимо уделять особое внимание во время тренировок, чтобы добиться желаемого результата, а главное, не навредить себе. Если, тренируясь, вы будете лишь приседать или делать выпады, внутренняя...

0 2005

Стероидный курс Бена Аффлека: использовал ли он препараты в фильмах “Бэтмен” и “Город воров”

Давайте посмотрим на Бена Аффлека в фильме “Школьные узы”, который был снят в 1992 году. Тогда актеру было 20 лет. Ничего особенного, касательно его формы. Он не мускулистый, обычный парень со средней мускулатурой и...

0 117

Короткая функциональная тренировка на все группы мышц

Короткая и действенная тренировка, приведенная ниже, поможет укрепить мышцы и поспособствует быстрому жиросжиганию. Тренировка включает в себя 4 простых упражнения, на выполнение каждого из которых дается 30 секунд. Между упражнениями отдыхать нельзя. После выполнения...

0 865

Почему не стоит выбрасывать ушную палочку после использования

Как часто вы чистите уши? Наверняка, раз в несколько дней. И это правильно. Но не спешите сразу выбрасывать ватную палочку. Использованая по прямому назначению ушная палочка может много поведать вам о состоянии здоровья. Нужно...

0 11849

Как живет Федор Емельяненко и сколько зарабатывает «последний император»

Федор Емельяненко — четырехкратный чемпион мира по смешанным боевым искусствам. В профессиональных кругах его называют «последним императором». В спорте Федор с 1997-го года, с 2000-го — в ММА, где он стал самым оригинальным и...

0 82

Как пробудить ягодичные мышцы? (Упражнения на каждый день) При участии доктора Стюарта МакГилла

Ягодицы — это одни из самых больших мышц в теле. Ягодицы генерируют силу почти в каждом движении. Развитые ягодицы просто хорошо выглядят, и неважно, женские они или мужские. Да, мужчины, давно известно, что женщины...

0 11675

Как живет Алина Загитова и сколько она зарабатывает

Алина Загитова — яркий пример таланта вкупе с трудолюбием. Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании, буквально взлетела на вершину спортивного Олимпа. Ей всего 19 лет, но она уже имеет за плечами такое количество побед,...

Adblock
detector