Категория: Питание

Питание — играет ключевую роль в организме, с этим не поспоришь. Чтобы построить качественную мускулатуру, спортсмены вынуждены потреблять различные добавки. В этой рубрике вы найдете мануалы, инструкции и методики приема спортивного питания.

Мёд в бодибилдинге 0

Мёд и спорт: сладкая парочка

Если вы активно занимаетесь спортом в спортзале и ищите способ ускорить метаболизм, чтобы быстрее очищать мышечные ткани от застоев молочной кислоты, то вам отлично подойдёт мёд.

5 диетических рецептов с куриной грудкой 0

5 диетических рецептов с куриной грудкой

Что может быть полезнее и эффективнее для наращивания мышечной массы во время интенсивны тренировок, как не куриные грудки. Этот продукт содержит большое количество белка, помогающего в короткие сроки добиться «тела мечты». Для тех, кому...

1

Калорийность привычных продуктов

Весь наш рацион состоит из белков, жиров и углеводов, а калория — лишь условная единица, которая вырабатывается в процессе переваривания пищи. Полностью доверять калорийности продуктов, указанной на упаковке не следует, ведь организм каждого человека...

Простые способы уменьшить калорийность питания 0

Простые способы уменьшить калорийность питания

От количества потребляемых калорий напрямую зависит вес человека. Чем больше энергетическая ценность, тем выше возможность обзавестись лишними килограммами. Как же уменьшить калорийность пищи, если строгий подсчет калорий не для вас?

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: