Категория: Тайные знания

Полная блондинка пьет газировку через трубочку 0 301

9 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы набираете лишний вес

Несколько лишних килограммов можно набрать быстро и незаметно. Но неуклонно растущий вес игнорировать трудно. Это не только некрасиво: прибавка негативно сказывается на здоровье, влияя на работу всех жизненно важных органов. Узнайте, что происходит с...

Похудение до и после 0 15276

6 психологических трюков для похудения, доказанных наукой

Чтобы сбросить лишние килограммы, иногда недостаточно просто сесть на диету. Для успешного результата нужно поменять не только содержимое холодильника, но и мысли в голове. Сформировать новые привычки и образ мышления помогут 6 простых, но научно...

Вены на руках 0 359

Бояться или нет: 5 причин, по которым у человека могут быть видны вены

Основная задача вен – доставлять обратно в сердце кровь для обогащения её кислородом. Вены буквально оплетают тело, но в большинстве случаев они практически незаметны. Однако когда еле видные голубоватые прожилки выступают над кожей и бросаются в...

Тело до и после спорта 0 1771

Как со временем изменится ваше тело, если каждый день заниматься всего по 30 минут

Многие уверены – чтобы добиться результатов в фитнесе, нужно заниматься по часу и более, постоянно наращивая нагрузку. Такую программу выдерживают не все, и после нескольких недель или даже дней полностью отказываются от тренировок. Однако...

Медитация перед сном 0 253

6 достаточно простых поз йоги, которые помогут вам уснуть, как младенец

Проблемы со сном зачастую могут быть вызваны тем, что человеку не удается расслабиться. Специально для таких случаев существует ряд упражнений, которые помогут снять стресс и успокоиться.

Мужчина на массе и на сушке фото 2 41301

Как можно одновременно набирать мышечную массу и худеть?

Задайте себе вопрос, какую форму вы считаете идеальной. Наверняка в вашем воображении это подтянутое, атлетичное тело с рельефными мышцами, без единого грамма жировых отложений. Но можно ли добиться такой формы на диете с ограниченным...

мышечная масса в домашних условиях 0 1212

Как можно поддержать мышечную массу в домашних условиях: топ-5 советов

Вы много занимались в спортзале и добились определённых успехов? Тем обиднее потерять всё сейчас, когда возможностей для интенсивных тренировок стало меньше. Однако мышечную массу можно сохранить и в домашних условиях. Нужно лишь соблюдать простые...

Полная девушка на беговой дорожке 0 255

Почему нельзя качественно похудеть только на кардиотренировках: открываем секрет

Кардиотренировки улучшают работу сердца, повышают выносливость и сжигают лишние калории. Однако любителей беговых дорожек, эллипсов и велотренажеров ждёт сюрприз: сбросить вес исключительно с их помощью чрезвычайно сложно. В чём причина? Раскрываем самые главные кардиосекреты...

Отказ от гранолы и йогурта 0 3617

9 способов проснуться с более плоским животом

Плоский живот с красивым рельефом – мечта большинства мужчин и женщин. Внешний вид пресса зависит от генетической предрасположенности, но это не значит, что вы не сможете повлиять на ситуацию. Мы подобрали 9 приёмов, которые...

0 3520

8 скрытых преимуществ ходьбы, о которых мало кто знает

Ходьба – самый доступный вариант фитнеса, подходящий людям любого возраста, веса и уровня спортивной подготовки. О том, что кардиотренировки повышают выносливость и ускоряют сжигание калорий, знают все. Но у ходьбы есть и другие, менее...

Adblock
detector