Метки: тренировка

0 48

Изобретательность Брайана Шоу спасла тренировочный процесс

Известный стронгмен Брайан Шоу столкнулся с непредвиденными трудностями при подготовке к очередным соревнованиями, но он нашел выход со сложившейся ситуации. Брайан даже задействовал собственный автомобиль, мы расскажем вам об этой необычной истории.

0 142

Силовые тренировки для новичков

Если вы только начинаете заниматься силовыми тренировками, то невольно у вас возникает множество вопросов, ответы на которые иногда не так просто найти. Мы постарались ответить на самые распространённые и популярные вопросы о силовых тренировках,...

0 390

Упражнение Джефферсона

Становая тяга Джефферсона была задумкой Чарльза Джефферсона, в честь которого и назван комплекс упражнений. Участие принял и человек по имени Джордж Зоттман, разработавший комплекс нагрузок для рук, а также цирковой силач Эд Зерчер, который...

0 1421

Никогда не поздно: силовые тренировки для пожилых людей

Средняя продолжительность жизни в России составляет около 72 лет. Некоторые считают возраст после 60 «золотым», но для большинства не все так радужно. Но не стоит сдаваться и плыть по течению, если вы хотите поддерживать...

0 299

Как делать прыжки из приседа и для кого они будут полезны

Прыжок из приседа – базовое упражнение, которое развивает ловкость и силу. Его часто включают в тренировочную программу для совершенствования техники прыжка в высоту, прыжка в длину, прыжков на платформу. Некоторые тренеры используют данное упражнение...

1 6435

Как накачать идеальный трицепс: советы Джея Хардбоди

Джей Хардбоди — 28-летний американский спортсмен и фитнес-тренер. Его главными приоритетами являются эстетика и чистая техника. Когда смотришь на этого атлета, в первую очередь обращаешь внимание на руки. И неудивительно: их размер заставляет чувствовать...

Adblock
detector