Категория: Тайные знания

4 причины, почему ваши бицепсы не такие большие, как хотели бы 0 512

4 причины, почему ваши бицепсы не такие большие, как хотели бы

Часто возникают ситуации, когда интенсивные, буквально изматывающие спортсмена тренировки бицепсов не приводят к желаемым результатам, т. е. не происходит существенного увеличения массы и объёма мышц.

5 вещей, которые должен знать каждый худой парень о наращивании мышечной массы 0 8211

5 вещей, которые должен знать каждый худой парень о наращивании мышечной массы

Существует предубеждение, что если человек изначально не предрасположен к наращиванию мышечной массы, ему никогда не стать атлетом. Но так ли это на самом деле? Может ли худой парень эффективно тренировать мускулы?

Как избавиться от дрожи перед конфликтной ситуацией 5 31756

Как избавиться от дрожи перед конфликтной ситуацией

Все мы по-разному реагируем на конфликтные ситуации. У некоторых людей просто портится настроение, другие же ощущают сильную дрожь во всем теле в ожидании конфликта. В чем же причина такой дрожи и почему она проявляется...

Сколько времени я должен тратить на поднятие тяжестей? 0 707

Сколько времени я должен тратить на поднятие тяжестей?

Для хорошего самочувствия, хорошей фигуры и крепкого здоровья необходимы регулярные занятия спортом. Но продолжая занятия, спортсмен часто ощущает необходимость развиваться и совершенствоваться.

Как выбрать плавательные очки для тренировки? 0 103

Как выбрать плавательные очки для тренировки

Плавательные очки давно стали необходимым аксессуаром для занимающихся водным спортом. Они используются в плавании на различные дистанции, прыжках в воду, водном поло, подводном ориентировании и т.д.

5 ошибок на эллиптическом тренажере, которые могут сорвать вашу тренировку 0 533

5 ошибок на эллиптическом тренажере, которые могут сорвать вашу тренировку

Многие придерживаются ошибочного мнения, что эллиптический тренажёр — слишком лёгкое и простое оборудование для серьёзных занятий фитнесом. На самом деле, это далеко не так.

Чем опасна тренировка с похмелья 1 3481

Чем опасна тренировка с похмелья

Часто бывает так, что если человек заранее оплатил занятия в фитнес-клубе, то он готов заниматься в любом состоянии — даже на следующее утро после обильной выпивки. При этом многие уверены, что ничего плохого с...

Как долго вы можете отдохнуть от спортзала, прежде чем потеряете массу, силовые, и выносливость? 0 8919

Как долго вы можете отдохнуть от спортзала, прежде чем потеряете массу, силовые и выносливость?

Многих волнует, сколько можно пропустить тренировок, если цель – остаться в форме. Да, у всех есть жизнь, многие женятся, сдают сессии, участвуют в серьезных проектах и просто переезжают.

Использование науки для решения проблемы перетренированности 0 194

Использование науки для решения проблемы перетренированности

Одни люди считают, что перетренированность – это любое состояние, которое связано с усталостью. Ученые определяют это состояние как нарушение адаптационного механизма, когда атлет перестает адекватно восстанавливаться и реагировать на тренировочный стимул.

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector