Метки: Пресс

0 818

Почему упражнения на пресс не дают желаемого эффекта?

Вы все еще мечтаете о заветных 6 кубиках пресса? И ваша мечта не становится реальностью даже после многолетних занятий спортом с упором на пресс? Но не стоит отчаиваться, все возможно и реально. Многие люди,...

живот без мышц пресса у мужчины 0 14220

7 причин, по которым ваш пресс не меняется даже при регулярных тренировках

Вы ежедневно усердно тренируетесь в спортзале, придерживаетесь правильного питания, но так и не увидели вожделенные кубики на своём животе? Мы укажем на стандартные ошибки, которые допускают многие. Избегая их, вы через время увидите в...

Скручивания на пресс техника выполнения 1 30910

Техника выполнения скручиваний на пресс

Ищите способ сделать стальной пресс и рельефные кубики? Скручивания лучше всего подойдут для этих целей. Почти все варианты этого упражнения являются изолированными, и ваш пресс будет “гореть” после третьего подхода.

Упражнение вакуум 59 110704

Упражнение вакуум для пресса

Мы качаем пресс, делаем упражнения на скручивание, поддерживаем строгие диеты, и тем не менее – живот продолжает торчать или свисать. В этом случае пора делать упражнение вакуум.

Adblock
detector