Категория: Планы тренировок

Тренировки AMRAP - почему вам стоит их попробовать? 0 1633

Тренировки AMRAP – почему вам стоит их попробовать?

Акроним AMRAP слышали многие – этот вид тренировок стремительно набирает популярность. Сразу отметим, что рассматриваемая техника относится к философской школе кроссфита, придуманной Грегом Глассманом.

Является ли LIIFT4 хорошей тренировкой 0 165

Является ли LIIFT4 хорошей тренировкой

Есть причина, по которой упражнения называются «работой»: для многих людей это просто тяжелый труд. Часто это может показаться работой с частичной занятостью, которая не оставляет много времени для того, чем вы действительно хотите заниматься...

Лучшая тренировка на открытом воздухе с использованием только гантелей 0 826

Лучшая тренировка на открытом воздухе с использованием только гантелей

Тренировки с использованием гантелей универсальны. Они одинаково хороши для мужчин и для женщин. К тому же они несколько более безопасны, чем гири или блины, так как более удобны при захвате.

Женские тренировки с гирями для похудения живота 0 217

Женские тренировки с гирями для похудения живота

К сожалению, среди дам распространён стереотип, что гиревой спорт — исключительно мужское занятие. Это приводит к игнорированию женщинами и девушками мощнейшего инструмента для совершенствования фигуры, каким является гиря.

0 670

Фитнес-резинка: комплексная тренировка на все тело

Иметь подтянутую фигуру мечтает каждый, но вот на регулярное посещение спортивных залов время и деньги есть не у всех. Поэтому и была разработана специальная тренировка на все тело с фитнес-резинкой. Плюсом таких эффективных занятий...

0 270

Программа тренировок рук для пляжа

Эта тренировка рук для пляжа включает в себя старые, проверенные упражнения, и их новые сочетания. Предлагаем вам поработать суперсетами, чтобы получить реально хороший пампинг, и прямо из зала отправиться на пляж.

Adblock
detector