Категория: Планы тренировок

Жим не удался 0 178

Как узнать, какие упражнения подойдут именно вам: 3 шага к лучшей персональной программе тренировок

Выбирая упражнения, мы ориентируемся на советы тренера, рекомендации популярных блогеров, эффектные видео групповых и индивидуальных занятий. Однако то, что подходит одному тренирующемуся, будет абсолютно бесполезно для другого. Проанализируйте свои потребности и возможности, ответив на...

Лучший трехдневный план силовых тренировок для похудения 0 6144

Лучший трехдневный план силовых тренировок для похудения

У большинства новичков тренажерный зал ассоциируется с похудением и обретением идеальных пропорций. Однако опытные спортсмены знают, что универсальной программы не существует, и каждому человеку необходим персональный тренировочный план.

Тренировки AMRAP - почему вам стоит их попробовать? 0 2872

Тренировки AMRAP – почему вам стоит их попробовать?

Акроним AMRAP слышали многие – этот вид тренировок стремительно набирает популярность. Сразу отметим, что рассматриваемая техника относится к философской школе кроссфита, придуманной Грегом Глассманом.

Является ли LIIFT4 хорошей тренировкой 0 370

Является ли LIIFT4 хорошей тренировкой

Есть причина, по которой упражнения называются «работой»: для многих людей это просто тяжелый труд. Часто это может показаться работой с частичной занятостью, которая не оставляет много времени для того, чем вы действительно хотите заниматься...

Adblock
detector