Категория: Питание

Все приверженцы здорового образа жизни и любители спорта знают о пищевом протеине или протеиновых порошках.

Лишний вес набирается быстро, а вот сбросить его будет нелегко. Кому-то достаточно сократить потребление жирной пищи и немного походить в тренажерный зал.

При взгляде на куриную котлетку, сочное филе из духовки или тарелку куриного супа у худеющего человека загораются глаза. Ведь курятина – мясо диетическое, полезное и очень вкусное. Но поможет ли куриная грудка похудеть, если...

В некоторой растительной пище отсутствует калорийность, но, тем не менее, она влияет на вопрос нормальной работы метаболизма и пищеварительные функции.

Диетологи придумали много способов похудеть. Некоторые режимы питания выглядят экзотично, другие и вовсе неправдоподобно.

Лосось – жирная рыба. Несмотря на это, он дает неплохие результаты при похудении.

Несмотря на обилие рецептов полезных блюд на просторах интернета, спортсмены-консерваторы все так же предпочитают наращивать мышцы поеданием гречки и курицы.

Япония – страна удивительная и крайне самобытная. Специфика её развития предопределила не только привычки и ментальность японцев, которые у европейцев вызывают натуральный культурный шок, но и культуру питания. Глядя на стройных и подтянутых японцев,...

Старая немецкая поговорка «Завтракай, как король, обедай, как принц, а ужинай, как бедняк» обросла десятками анекдотов и вариаций на разный манер. Стоит ли воспринимать эту фразу всерьез, и способствуют ли такие принципы питания здоровому...

Если насыщение после еды быстро проходит, и вновь хочется есть, задумайтесь о том, что находится в вашей тарелке.