Категория: Питание

Питание — играет ключевую роль в организме, с этим не поспоришь. Чтобы построить качественную мускулатуру, спортсмены вынуждены потреблять различные добавки. В этой рубрике вы найдете мануалы, инструкции и методики приема спортивного питания.

0

Как справиться с ночным жором

Ночное обжорство — опасный враг красивой фигуры. Продержавшись весь день на здоровой еде, многие теряют выдержку поздним вечером или даже просыпаются среди ночи, находят в холодильнике запретные сладости, выпечку, колбасу и наедают сверх нормы...

Вкусные супы, которые отлично подходят для здорового питания 0

Вкусные супы, которые отлично подходят для здорового питания

Для начала разберёмся в двух таких понятиях, как еда и питание. Еда – это употребление самих продуктов, а питание – это насыщение организма полезными витаминами и микроэлементами в результате процесса переваривания пищи.

Десятка продуктов, повышающих тестостерон 3

Десятка продуктов, повышающих тестостерон

Тестостерон — важный гормон, который участвует в формировании скелета человека и мышечной массы, влияет на функционирование половой системы, костной ткани, отвечает за состояние кожных покровов.

Натуральные пищевые добавки, повышающие секрецию собственного тестостерона 0

Натуральные пищевые добавки, повышающие секрецию собственного тестостерона

Учёные обнаружили тестостерон в организме человека первым из гормонов. После длительного изучения его свойств они пришли к выводу, что этот гормон отвечает за физическую силу, половую функцию и высокий уровень интеллекта.