Категория: Питание

Питание — играет ключевую роль в организме, с этим не поспоришь. Чтобы построить качественную мускулатуру, спортсмены вынуждены потреблять различные добавки. В этой рубрике вы найдете мануалы, инструкции и методики приема спортивного питания.

Усилитель силы: таурин 0 1544

Усилитель силы: таурин

Пищевые добавки с использованием в составе таурина достаточно часто встречаются на рынке спортивного питания. Но все же таурин не так популярен среди спортсменов как глютамин или креатин.

0 2496

Как подделывают спортивное питание? Пособие по выбору оригиналов

Спортивное питание можно купить во множестве специализированных магазинов и отделов. Вместе с курсом доллара выросла и стоимость качественного зарубежного спортпита, и на рынке возросло количество подделок. Заинтересованный в потреблении качественного продукта спортсмен должен уметь...

0 131

Витамин Д3 и его важность для женского организма

Витамин Д долгое время считался узкоспециализированным витамином, необходимым детям и пожилым людям для регуляции процессов минерализации костной ткани, но в последнее время он по праву признается универсальным и жизненно важным витамином.

Руководство для начинающих по добавкам для женщин 0 50

Руководство для начинающих по добавкам для женщин

Чем отличается спортивное питание для женщин от аналогичных продуктов для мужчин? На самом деле, ничем. Специализированные протеины от отечественных производителей содержат экстракт зеленого кофе и коллаген, а они нужны далеко не всем девушкам.

0 224

Почему женщины должны принимать креатин

Креатин – одна из добавок, помогающих тренироваться эффективней. Без тяжелых тренировок сделать ноги стройными, а ягодицы – выдающимися не получится. Хорошо, что есть старая добрая штанга и моногидрат креатина, чтобы питать мышцы, и помогать...

0 92

Как «железо Fe» влияет на женский организм и тренировки

Здоровье человека напрямую связано с витаминами и микроэлементами, получаемыми из пищи. Железо (Fe) относится к важнейшим микроэлементам, несмотря на относительно небольшое содержание в человеческом организме.