Метки: Грудь

Упражнения для грудных мышц

0 469

Интересное

2 Апр, 2021

Почему следует носить бюстгальтер каждый день

Количество моделей бюстгальтеров позволяет каждой женщине подобрать максимально комфортный и красивый, конкретно для нее, вариант. Бюстгальтеры не только помогают хорошо выглядеть, но и безусловно приносят пользу женскому здоровью. Более подробно о положительном влиянии мы...

0 2773

Здоровье / Интересное / Упражнения

24 Сен, 2020

6 упражнений на растяжку грудного отдела позвоночника

Часто спортсмены имеют низкую подвижность верхней части спины, так называемого грудного отдела позвоночника. Мы расскажем вам об упражнениях, которые направлены на растяжку верхней части спины, они приводят в тонус и мобилизуют эту проблемную область.

0 12459

Упражнения

6 Сен, 2020

Огненная суперсерия с весом тела для груди и трицепсов

Суперсет – отличный вариант для тех, кто хочет устроить мега нагрузку для одной или двух мышечных групп. Регулярно добавляйте их в свою тренировочную программу, чтобы мышцы не привыкали к однообразным нагрузкам и прогрессировали. Сегодня...

упражнения для груди на кроссовере 0 3932

Упражнения

22 Дек, 2018

Качаем грудь в кроссовере

Качать грудь в кроссовере – выбор бодибилдеров и людей, занимающихся фитнесом. Гуру силового тренинга для спорта Алвин Косгроу дает в этом тренажере только коррекционные и разминочные упражнения.

тяга рейдера: как правильно делать 0 12958

Упражнения

31 Мар, 2017

Тяга рейдера: как правильно делать

Широкая грудная клетка – мечта любого бодибилдера. В стремлении к совершенству спортсмены часто прибегают к упражнению тяга Рейдера. Выполнять его нужно осторожно и с максимальным усердием, только тогда гарантирован положительный эффект.