Подтягивания развивают силу, выносливость, улучшают координацию движений, помогают сформировать мышечный корсет, защищающий позвоночник. Чтобы улучшить свои навыки в подтягивании и добиться максимальных результатов, достаточно выполнять регулярно 3 простых упражнения.
Если вы страдаете от болей в спине, то знайте, что вы не одиноки. Например, в США половина рабочих регулярно испытывают болевые ощущения в пояснице. И хотя многие не представляют своей жизни без обезболивающих, это...
При построении тренировочного процесса мы зачастую делаем акцент на тех зонах, которые находятся на виду. Спина и мышцы грудной клетки остаются без должного внимания и не радуют нас своим внешним видом. Предлагаем вам комплекс...
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 351090
