Категория: Здоровье

Желатин — вещество из белка животного происхождения. В нём содержатся полезные элементы: сера, фосфор, кальций, магний, медь, натрий, железо и аминокислоты. Если регулярно употреблять желатин в пищу, состояние здоровья значительно улучшится.

Серотонин называют «гормоном счастья», но он влияет не только на наше настроение. Существует взаимосвязь со многими процессами, которые происходят в организме.

Селен давно перестали считать токсичным элементом. Наоборот, он участвует в выработке и активации антиоксидантов. Вещество влияет на иммунитет, работу щитовидной железы, мышечный аппарат. При недостатке микроэлемента в организме быстро появятся неприятные симптомы.

Если для того чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, вам требуется более 9 часов сна, то вполне вероятно наличие проблем со здоровьем. Многие игнорируют этот симптом и связывают это с переутомлением. Но не стоит закрывать...

Стресс – то, что просто не может остаться незамеченным; он влияет как на ваше тело, так и на ум. Вот почему мы решили обсудить девять вещей, которые делают только люди, находящиеся в глубоком стрессе....

Достижение среднего возраста у женщин сопровождается возникновением множества проблем со здоровьем. Одно из самых существенных изменений происходит в репродуктивной системе, и оно может спровоцировать возникновение заболеваний щитовидной железы. Мы хотим подробнее осветить этот процесс...

По мнению учёных, мы просыпаемся не менее 4–6 раз за ночь, но почти не замечаем этого. Считается, что эта особенность была свойственна ещё пещерному человеку и гарантировала его безопасность. Краткие пробуждения не влияют на...

Во время тренировки организм спортсмена подвергается серьёзным нагрузкам и, чтобы предотвратить возможные негативные последствия от этих действий, необходимо контролировать количество жизненно важных макро- и микроэлементов. Одним из таких является фтор, он делает наши кости...

Совмещённый санузел – распространённый тип планировки, который встречается во многих многоквартирных домах. Все уже привыкли к такому варианту и даже не замечают опасностей и подвохов, которые исходят от ванной комнаты. Но расслабляться не стоит,...

Систематический недостаток сна может стать причиной многих проблем со здоровьем — привести к гормональным сбоям, набору лишнего веса, запустить в организме необратимые процессы старения. Человек, который регулярно не высыпается, рискует заболеть диабетом. В некоторых...