Категория: Здоровье

Мобильный необходим на работе и на отдыхе, незаменим в ежедневной дорожной пробке. Однако иногда любимый гаджет из помощника превращается во врага. Узнайте, на что способен ваш телефон, и постарайтесь дозировать его присутствие в своей...

Контролем веса занимаются не только молодые люди. Это важно также для тех, кто постепенно приближается к среднему и старшему возрасту, так как лишняя масса тела оказывает большое влияние на здоровье и физическую форму. Но кроме...

Медь — важный микроэлемент, принимающий участие в синтезе белков и ферментов, что является необходимым условием для развития тканей и клеток организма. Если ваш рацион резко поменялся и количество меди стало ниже установленной нормы, это...

Поджелудочная железа непосредственно участвует в процессе пищеварения и регулирует уровень сахара в крови, вырабатывая инсулин. Именно этот фермент отвечает за метаболизм и лишние килограммы. Высокий уровень инсулина может привести к набору веса. Однако снизить его...

Йод необходим для работы щитовидной железы. При дефиците этого микроэлемента могут прослеживаться нарушения в работе пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, ухудшение иммунитета, апатия, увеличение веса и т. п. Недостаток йода можно выявить самостоятельно по следующим...

Седалищный нерв является самым широким и длинным нервом в организме человека, он простирается с нижней части спины до стопы. Воспаление седалищного нерва носит название ишиас, оно проявляет себя сильной болью в одной ноге, чувством...

Здоровый образ жизни зачастую ассоциируется со скучным стилем поведения, лишённым радости и спонтанности. Но мы хотим рассказать вам о приятных привычках, которые не только подарят вам здоровье на долгие годы, но и не принесут...

Стоит ли волноваться из-за синяков, которые появляются на теле без видимых на то причин? Мы постарались осветить все возможные факторы, связанные с этим явлением. В любом случае не игнорируйте симптом.

Фосфор – ценный макроэлемент, отвечающий за состояние нервной системы, сохранность интеллекта, обмен веществ. Для нормального функционирования необходимо ежедневно получать до 1500 мг фосфора, причём усваивается он только при балансе других элементов: железа, магния, кальция,...

Кортизол уже давно называют «гормоном стресса» и главным врагом любого спортсмена. Его винят и в накоплении висцерального жира, и в бессоннице. Но, как известно, организм человека функционирует благодаря множеству биохимических процессов, и кортизол необходим...