похудение рисунок 0 516

Топ-15 правил успешного похудения и сохранения желанных форм

Чтобы похудеть, не обязательно садиться на максимально жёсткую диету и изнурять себя ежедневными тренировками. Для коррекции веса достаточно соблюдать простые правила, помогающие контролировать аппетит и сохранять мотивацию.

Девушка завтракает фитнес 0 1442

6 лучших продуктов на завтрак для похудения

Сбалансированный завтрак не только пополняет энергетический запас, но и помогает сбросить лишний вес. Не стоит пропускать утренний приём пищи, так вы не похудеете. Мы подскажем, какие продукты нужно включить в свой завтрак, чтобы не...

Нимай Дельгадо и Торре Вашингтон 1 11039

Веганы-бодибилдеры: такое вообще возможно? Топ-5 самых интересных личностей

Многих интересует, до какой степени может накачаться веган. В сегодняшней подборке мы представили бодибилдеров, которые опровергают идею о том, что без животного белка никуда.

Антиоксиданты в растительной пище 0 889

10 лучших антиоксидантов для похудения, которые продаются в любом магазине

Ваша физическая форма и состояние здоровья в первую очередь зависят от питания. Употребляя полезную пищу, вы быстрее сжигаете жир и избавляетесь от лишнего веса. Мы расскажем вам от 10 продуктах-антиоксидантах, которые ускорят метаболизм и обязательно улучшат...

Качок на авто 4 41078

Топ-5 самых богатых бодибилдеров мира: кто они и на чем зарабатывают?

Бодибилдинг – это не только совершенное тело и невероятные физические нагрузки. Усилия культуристов неплохо оплачиваются: топовые спортсмены получают интересные предложения даже после завершения карьеры, ну а на пике формы они буквально купаются в деньгах....

Маркус Рюль 0 7175

Топ-5 качков, у которых слишком много мышц

К бодибилдингу можно относиться по-разному. Именно благодаря ему мы узнали, как может выглядеть максимально накачанное человеческое тело. Однако далеко не все спортсмены способны вовремя остановиться. С помощью супертренировок и специальных диет они превращают себя...

0 3931

10 продуктов, которые могут навредить, если вы съедите их в неподходящее время

Полезные продукты, съеденные в неположенное время, могут вызвать множество проблем: от бессонницы до обострения хронических заболеваний. Чтобы любимая еда принесла только пользу, употребляйте её вовремя и не увеличивайте порции.