Йод необходим для работы щитовидной железы. При дефиците этого микроэлемента могут прослеживаться нарушения в работе пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, ухудшение иммунитета, апатия, увеличение веса и т. п. Недостаток йода можно выявить самостоятельно по следующим...
Мы не бежим опустошать холодильник, если чувствуем себя хорошо. Обычно расстройства пищевого поведения возникают из-за стресса и жизненных неурядиц, которые наслаиваются на существующие психологические проблемы. Мы расскажем вам о 6 шагах, направленных на восстановление...
Многие просто не могут представить свою жизнь без кофе: правильно приготовленный напиток тонизирует, бодрит, улучшает работоспособность и обогащает антиоксидантами. Однако при неумеренном употреблении он может и навредить, вызывая проблемы с сердцем, повышение давления и...
Правильное питание – гарантия отличного самочувствия, оптимального веса и крепкого здоровья. Однако люди, слишком увлечённые этой темой, нередко ошибаются, делая неправильный выбор. Узнайте об основных просчётах адептов здорового питания и постарайтесь их не повторять:...
Седалищный нерв является самым широким и длинным нервом в организме человека, он простирается с нижней части спины до стопы. Воспаление седалищного нерва носит название ишиас, оно проявляет себя сильной болью в одной ноге, чувством...
Чтобы сбросить лишние килограммы, иногда недостаточно просто сесть на диету. Для успешного результата нужно поменять не только содержимое холодильника, но и мысли в голове. Сформировать новые привычки и образ мышления помогут 6 простых, но научно...
Мечтаете об идеальном теле, но вес не двигается с мёртвой точки? У вас несовершенная кожа, склонная к высыпаниям, целлюлит, отёки на лице и теле? Совокупность данных симптомов указывает на то, что ваша лимфатическая система...
Здоровый образ жизни зачастую ассоциируется со скучным стилем поведения, лишённым радости и спонтанности. Но мы хотим рассказать вам о приятных привычках, которые не только подарят вам здоровье на долгие годы, но и не принесут...
Проблемы с лишним весом возникают у людей, чей метаболизм замедлен. Причиной может быть возраст, несбалансированная диета или генетические особенности, но чаще всего обмен веществ тормозит недостаток движения. Освойте несколько простых упражнений и выполняйте их...
Наша жизнь предусматривает бешеный ритм, на спорт практически не остаётся времени. Именно поэтому особенно ценятся физические упражнения, не предусматривающие больших затрат времени и сил. Мы расскажем вам о простом, но эффективном упражнении, для которого...
Здоровье / Интересное / Питание
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 369773
