Как понизить Кортизол? Эндорфины и стрессоустойчивость
В этой статье мы разберем основные моменты, которые так или иначе влияют на стрессоустойчивость людей. Поговорим также о том, как правильно понижать уровень кортизола.
Как поднять гормон сна — Мелатонин
В этой статье разберемся, как повысить уровень главного гормона сна — мелатонина. Делать это будем с помощью различных добавок и продуктов питания.
Пигментация кожи. Почему возникает и как ее избежать
Пигментация – пятна на поверхности кожи, которые имеют более темный оттенок, чем нормальный цвет кожи. Возникают такие пятна по разным причинам. Некоторые провоцирующие факторы требуют лечения, другие же абсолютны безопасны для здоровья в целом....
5 упражнений для округлых ягодиц в домашних условиях
Какая женщина не мечтает об аппетитных, округлых ягодицах. Но ходьбы и бега часто бывает недостаточно для формирования ягодиц желаемой формы. Но вам не обязательно пропадать в спортзале, мы подскажем эффективные варианты домашних упражнений. После...
Каблуки — это красиво, но очень вредно
По мнению экспертов, женщина на каблуках не только становится выше, но и чувствует себя увереннее. Но не стоит забывать, что в первую очередь, стоит заботиться о своем здоровье. Несколько сантиметров роста, которые придают вам...
Обязательно ли пить жиросжигатели при похудении?
В этой статье мы разберемся, нужно ли пить жиросжигатели при работе на рельеф либо при похудении.
Как бороться с чувствительностью зубов
Кариес, пломбы, нарушения прикуса и даже неправильный режим питания делают зубы чувствительными и, как следствие, снижают качество жизни. О том, как справляться с повышенной чувствительностью зубов, — в этой статье.
Как Сильвестр Сталлоне тратит свои миллионы
Про Сильвестра Сталлоне смело можно сказать следующее: он осуществил американскую мечту. Собственным упорным трудом Сталлоне добился успеха, пройдя путь от 106 долларов до 4 миллиардов за каждую кинокартину. Взобравшись на вершину звездного Олимпа, звезда...
Питанием или упражнениями убирать бока и живот?
Как девушке убрать живот и надоевшие бока? Что поможет в первую очередь — правильное питание или силовые упражнения? Давайте разбираться с этими вопросами.
Основные ошибки в накачке попы для девушек
Почему не каждый тренер знает, как накачать попу? Как это правильно делать? Мы решили с этим разобраться и заодно помочь нашим читательницам построить красивые ягодицы.
