Пигментация кожи. Почему возникает и как ее избежать

Пигментация – пятна на поверхности кожи, которые имеют более темный оттенок, чем нормальный цвет кожи. Возникают такие пятна по разным причинам. Некоторые провоцирующие факторы требуют лечения, другие же абсолютны безопасны для здоровья в целом. Мы внимательно изучили этот вопрос и расскажем вам, почему же все-таки появляются пигментные пятна и как можно от них избавиться.

Безвредная пигментация

Научным языком темные пятна на коже называются мелазма. Она чаще встречается у женщин, чем у мужчин, считается, что причина ее появления – гормональные изменения. Эти изменения могут произойти, например, во время беременности или при приеме противозачаточных таблеток. В данном случае пигментация исчезнет после родов или по окончании приема таблеток. Но вызвать меланодермию может также стресс.

Изменение цвета обычно проявляется на лице, но оно также может возникнуть и на других частях тела. Пигментация никоим образом не беспокоит: не болит, не чешется. Но если вы хотите от нее избавится, вам не нравится ваша кожа визуально, обратитесь к дерматологу за консультацией.

Пятна обычно проявляются у людей старше 40 лет. Они возникают практически на любом участке тела, если вы много времени проводите на солнце. Это связано с тем, что ультрафиолетовое излучение солнца влияет на мелатонин, пигмент, придающий коже ее цвет, и вырабатывается быстрее. С возрастом выработка мелатонина также начинает расти сама по себе.

Также пигментация может возникнуть после травмы или воспаления кожи. Спровоцировать пятна могут прыщи, волдыри или ожоги, но со временем они должны исчезнуть самостоятельно.

Как уменьшить и предотвратить гиперпигментацию?

Врачи предполагают, что соблюдение следующих правил поможет вам в борьбе с пигментацией.

Измените питание

То, что вы едите, может повлиять на здоровье кожи. Убедитесь, что вы едите полезную пищу. Изменение питания может предотвратить гиперпигментацию, сведя в минимуму эффекты клеточного стресса, вызванного дисбалансом гормонов инфекциями и длительным пребыванием на солнце.

Вот перечень продуктов, которые могут помочь уменьшить проявление пигментации: гранат, шпинат, капуста и морковь. Они могут обеспечить ваше тело витаминами, минералами, антиоксидантами и полезными жирами, в которых нуждается ваша кожа.

Также важно пить много воды. Лучше свести к минимуму потребление сои, льняного семени и чеснока, потому что они содержат эстроген.

Меньше прикасайтесь к коже

Вполне вероятно, что у вас может возникнуть соблазн выдавить прыщ или расчесать комариный укус. Но все же избегайте подобных действий, поскольку так вы только увеличите воспаление, которое провоцирует появление темных пятен на коже. Также старайтесь не касаться кожи грязными руками.

Защищайтесь от солнца

Ограничьте время пребывания на солнце и избегайте попадания прямых солнечных лучей. Вам следует использовать солнцезащитный крем, носите шляпы и одежду, которая спрячет ваше тело от солнца. Чтобы свести к минимуму ущерб, наносимый ультрафиолетом, используйте увлажняющие кремы.