Категория: Здоровье

Гормон лептин был выявлен в организме человека лишь в 1994 году, но его обнаружение тут же изменило взгляды научного сообщества на механизмы набора веса. Ведь именно лептин контролирует чувство голода, активирует или подавляет аппетит....

При занятиях спортом необходимо тщательно следить не только за уровнем нагрузок и количеством съеденного, но и обращать внимание на показатели некоторых гормонов. Особо важен для спортсменов грелин, который также называют «гормоном аппетита». Стоит осветить все последствия...

Для правильного функционирования человеческому организму требуется большое количество витаминов и микроэлементов. Недостаток некоторых из них может привести к ослаблению иммунитета и, как следствие, к недостаточной сопротивляемости инфекциям. В сезон обострений простудных заболеваний, а также...

Чрезмерное потоотделение ночью – деликатная проблема, однако не все люди решают обратиться с ней к врачу. Между тем ночное потение при нормальной температуре воздуха может указывать на наличие системных заболеваний, требующих лечения.

При повышенных психоэмоциональных нагрузках и частых стрессах организм активно расходует марганцевые ферменты, что приводит к их дефициту. Ситуацию усугубляют несбалансированная диета, приём некоторых лекарств, злоупотребление алкоголем. На нехватку важного макроэлемента указывают характерные симптомы: заметив...

Здоровые ногти имеют гладкую поверхность, лёгкий блеск и розоватый цвет без пятен, теней и полос. Изменение формы, текстуры или цвета не только портит внешний вид рук, но и сигнализируют о возможных проблемах со здоровьем....

Калий необходим для нормальной работы сердца и сосудов, функционирования нервной системы и поддержания мышц в рабочем состоянии. Суточная норма калия для мужчин – 2,5 г, для женщин – не более 2,3 г. Спортсмены нуждаются...

Женщина нередко не обращают внимания на лёгкий дискомфорт, жжение, покалывание, ощущение тяжести или спазмы. Однако некоторые виды боли игнорировать нельзя: они говорят о начинающихся заболеваниях. Уловив первые симптомы и своевременно приняв меры, вы получите...

Не все знают, что симптомы сахарного диабета можно выявить у себя самостоятельно. Достаточно внимательно наблюдать за состоянием собственной кожи, чтобы своевременно обнаружить недуг.

Приближение сезона отпусков заставляет женщин вспомнить о том, что необходимо привести фигуру в порядок. С этой целью многие из них отправляются в спортзал. Однако не все виды тренировок одинаково полезны, и есть тренажеры, работать...