7 проблем со здоровьем, которые могут быть причиной необъяснимых синяков на вашем теле

Стоит ли волноваться из-за синяков, которые появляются на теле без видимых на то причин? Мы постарались осветить все возможные факторы, связанные с этим явлением. В любом случае не игнорируйте симптом.

Силовые тренировки и подъём тяжестей

Поднятие тяжестей не является первопричиной появления синяков. Они возникают из-за слабости кровеносных сосудов, а физические упражнения лишь усугубляют ситуацию. Но излишняя физическая активность может нанести вред даже самым здоровым и крепким сосудам. Например, форсирование при силовых нагрузках является причиной возникновения синяков.

Синяки, возникнувшие по этой причине, не очень опасны, они просто указывают вам на излишние старания.

Приём медицинских препаратов

Употребление препаратов, которые влияют на кровь, может стать причиной появления кровоподтёков разной интенсивности. В большинстве случаев такой эффект наблюдается после приёма антидепрессантов, противовоспалительных препаратов, обезболивающих, лекарств, содержащих железо. Но чаще всего кровоподтёки вызывает обычный аспирин.

Если вы заметили определённую зависимость от приёма препаратов и появления синяков, то обязательно сообщите об этом лечащему врачу, он поменяет вам схему лечения во избежание внутреннего кровотечения.

Заболевания крови и вен

Следующие болезни кровеносной системы могут вызвать образование синяков:

• варикоз,
• тромбоцитопения,
• лейкемия,
• болезнь Виллебранда.

Если кроме синяков вы также испытываете боль в ногах, страдаете от кровоточивости десен или носовых кровотечений, не откладывайте визит к врачу.

Недостаток питательных веществ

Витамины нужны не только детям. Контролируйте поступление питательных веществ в организм и во взрослом возрасте, ведь именно недостаточное количество некоторых из них является причиной появления синяков.

Например, витамин К ответственен за свёртываемость крови, В12 принимает участие в процессе выработки крови, витамин С способствует созданию новых тканей. Недостаток перечисленных витаминов делает сосуды очень хрупкими.

Также важную роль играет витамин Р, он помогает вырабатывать коллаген, без которого истончаются сосуды. Ещё один важный микроэлемент для капилляров – железо, его дефицит негативно отображается на их состоянии.

Но не стоит сразу же бежать в аптеку за витаминами, постарайтесь восполнить их недостаток естественным путем, немного изменив своё питание.

Витамин Р входит в состав яблок, зелёного чая, тыквы, чеснока. В12 содержится в сыре, рыбе, печени. Высокий уровень витамина К в бананах, орехах, яйцах, в рыбе жирных сортов.

Дисбаланс гормонов

Недостаток эстрогена провоцирует появление синяков на теле. Уровень эстрогена падает во время менопаузы, при беременности или приёме гормональных лекарств.

При дефиците эстрогена кровеносные сосуды ослабляются, а стенки капилляров легко повредить.

Возрастные изменения

В процессе старения сосудистая система становится слабее, в ткани теряют эластичность. Синяки, появившиеся из-за возрастных изменений, располагаются в большинстве случаев на ногах.

Какие синяки опасны

Обычный синяк появляется сразу после травмы, изначально он красного цвета. Через время он меняет свой цвет на черный, синий или фиолетовый. Спустя 5–10 дней повреждённый участок становится зелёным или жёлтым. А по истечение 10–14 дней травмированный участок становится коричневым и постепенно светлеет.

Через 2 недели синяк должен полностью исчезнуть. Если он не пропадает по прошествии 14 дней или же имеет нехарактерный окрас, стоит обратиться к доктору.