Категория: Здоровье

Практически у каждого человека иногда отекают ноги. Чаще всего жидкость скапливается в области голеней или стоп. Происходит это из-за слишком узкой обуви, болезней почек или патологий сосудистой системы, а также из-за ряда других состояний....

После 40 лет организм женщины становится более уязвимым. Хронические заболевания обостряются, появляются проблемы с подвижностью суставов, лишним весом, сердцем и сосудами. Повернуть время вспять невозможно, но в наших силах улучшить самочувствие. Помогут простые и...

Чаще всего с болью в пояснице сталкиваются люди, профессия которых требует длительного пребывания в сидячем положении. Возникает высокое давление на связки и мышцы, что приводит к неприятной симптоматике. Но женщины страдают от болей в спине...

Большинству из нас в рационе не хватает магния — этот минерал важен для правильного функционирования наших органов, так как он отвечает за уровень энергии и синтез белков и жиров. Он предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и...

Недостаток витамина С может стать причиной возникновения заболеваний, поэтому необходимо прислушиваться к себе, чтобы вовремя распознать дефицит и исправить ситуацию. Есть несколько симптомов, при помощи которых проблему можно выявить даже на начальной стадии.

В ходе научных исследований было установлено, что взрослому человеку необходимо потреблять 400 мкг фолиевой кислоты (витамина B9) в день. Недостаток её может привести к самым разным неприятным последствиям, которые отражаются не только на здоровье, но...

Чаще всего увеличение веса связано с перееданием и малоподвижным образом жизни. Однако на набор килограммов могут влиять и другие факторы: генетические особенности, возраст, образ жизни. Необходимо учитывать и гормональный фон. Ознакомьтесь с со списком...

Солнечный свет – основной источник витамина D, необходимого для здоровья. Боязнь вредного ультрафиолета заставляет многих избегать солнечных ванн, но будет ли это правильным решением? Гораздо полезнее дозировать пребывание на пляже и пользоваться солнцезащитными средствами....

Чтобы максимально помочь почкам с выполнением их нелёгких задач, порой нужно отказаться от определённых вредных привычек. И здесь важно то, что ими являются самые обыденные и, казалось бы, безобидные процессы. Мы подскажем, какие регулярные действия с...

В результате дефицита железа не вырабатывается в должном количестве такой компонент крови, как гемоглобин. Недостаток его провоцирует неэффективную работу мышц и тканей и как следствие анемию. Мы подскажем вам, какие симптомы указывают на низкий уровень железа,...