/rating_on.png "Звёзд: 1")
Загрузка...В результате дефицита железа не вырабатывается в должном количестве такой компонент крови, как гемоглобин. Недостаток его провоцирует неэффективную работу мышц и тканей и как следствие анемию. Мы подскажем вам, какие симптомы указывают на низкий уровень железа, чтобы вы вовремя приняли меры по нормализации.
Необъяснимая усталость
При дефиците железа усталость появляется из-за того, что не вырабатывается в достаточном количестве всё тот же белок гемоглобин. Он отвечает за перенос кислорода из лёгких в другие органы и части тела.
Недостаток кислорода в мышцах и тканях выражается в усталости. Вам следует обеспокоится, если слабость приобретает хронический характер и не имеет предпосылок. Кроме усталости вы можете также испытывать сложности в фокусировке и снижение производительности.
Бледность кожи
Гемоглобин в эритроцитах придаёт коже розовый оттенок. При дефиците железа наблюдается нездоровая бледность кожных покровов. Внимательно рассмотрите следующие участки тела:
- внутреннюю поверхность губ,
- дёсна,
- ногти,
- внутреннюю часть век.
Если их оттенок изменился в сторону бледности по сравнению с предыдущим состоянием, наверняка дело в нехватке железа.
В некоторых случаях дефицит можно восполнить, употребляя продукты, богатые железом.
Головокружения и головные боли
Дефицит железа проявляет себя мигренью или головной болью из-за того, что мозг не снабжается необходимым количеством кислорода, в результате возникает отёк, повышается давление, и как следствие вы испытываете боль или даже мигрень.
Из-за низкого уровня гемоглобина также возникает головокружение. Дело в том, что недостаток в мозге кислорода может появиться из-за низкого давления, которое возникает по причине плохой оксигенации сердца и кровеносных сосудов.
Учащённое сердцебиение
Сердце начинает биться чаще, чтобы обеспечить кислородом все части тела. При худшем варианте развития событий вы можете столкнуться с сердечной недостаточностью.
Чтобы не допустить этого, проверьте уровень гемоглобина, как только заметите учащённое сердцебиение.
Отёк языка
Припухлость и воспалённость языка указывают на недостаточность железа в организме. При нехватке кислородосвязующего белка миоглобина, входящего в состав мышечной ткани языка, наблюдается отёчность и даже болевые ощущения.
Также при дефиците железа вы можете испытывать сухость во рту и трещины в уголках губ.
Ломкие ногти
Хрупкость ногтей начинает проявляется на поздних стадиях анемии. Этот симптом называется койлохония.
При ней ногти истончаются, становятся плоскими и даже вогнутыми. На ранних этапах заболевания ногти просто становятся хрупкими, их легко сломать.
Подробнее о том, как железо влияет на женский организм и вашу красоту.
Синдром беспокойных ног
Низкий уровень железа в крови вызывает снижение дофамина. Это химическое вещество играет решающую роль при движении и вызывает так называемый синдром беспокойных ног.
Вы будете испытывать мышечные спазмы и совершать непроизвольные движения нижними конечностями. Уровень дофамина снижается к вечеру, поэтому этот симптом часто возникает во второй половине дня.
Боль в животе и кровь в моче
При дефиците железа возможно развитие внутрисосудистого гемолиза – состояния, при котором эритроциты разрушаются в кровотоке, а выделенное железо попадает в мочу. Это характерно для людей, которые регулярно занимаются интенсивными физическими упражнениями, в особенности бегом.
Даже если обнаружите один или несколько симптомов у себя , не стоит самостоятельно начинать приём железа. Препарат должен прописать врач после консультации и проведённого анализа.
