Лазар Ангелов 0 43149

Как выглядит бог эстетики в бодибилдинге – неподражаемый Лазар Ангелов

Обладатель идеального тела Лазар Ангелов пропагандирует натуральный бодибилдинг без обилия препаратов. Глядя на его форму, сложно поверить в полный отказ от химии, но сам «бог эстетики» уверяет – залог успеха в удачной генетике и...

Боньер Фитнес 1 13307

Боньер Фитнес — бодибилдер с невероятно узкой талией

Люди, занимающиеся бодибилдингом, всегда преследовали цель создать гармоничное телосложение — максимально приблизиться к V-образной фигуре, то есть широким плечам и узкой талии. Чтобы понять, как это смотрится, можно взглянуть на фото атлетов Золотой эры...

Проверка гибкости тела 0 2603

5 упражнений, которые помогут вам проверить возраст вашего тела

С годами человек теряет естественную подвижность суставов, а офисная работа и отсутствие достаточной физической нагрузки лишь усугубляют ситуацию. И нередко на пороге сорокалетия обнаруживается, что выпрямить спину или застегнуть платье уже не так-то легко. Мы...

Бодибилдеры и их прозвища: Рич Гаспари 0 2303

Бодибилдеры и их прозвища: Рич Гаспари

Почти у каждого спортсмена есть прозвища, которые чаще всего отражают черты характера или профессиональная достижения. Вот и Рич Гаспари, популярный бодибилдер, пик карьеры которого пришелся на 1980-е года, обладает кличкой, под которой его знают...

Огромные икры 0 2104

3 бодибилдера с невероятно большими икрами

Большая часть посетителей спортзала, как правило, не любит тратить время на упрямые и так часто игнорируемые мышцы, как икры, ведь они всё равно скрыты под штанинами и не видны постороннему глазу. Однако находятся и иные — те,...

Здоровье сердца 0 593

10 суперпродуктов для здоровья вашего сердца

Хотя суперфуды существуют уже долгое время, только недавно исследователи подтвердили их преимущества для людей с высоким уровнем холестерина или заболеваниями сердца. Некоторые отлично подходят для поддержания здоровья сердца, а другие – нет. Одни могут...

Измерение жира калипером 0 1305

5 самых точных способов измерения процента жира в теле в зависимости от вашего бюджета

Процент жира – важный показатель, влияющий на красоту тела, рельефность мышц и даже здоровье. Определить его с помощью весов невозможно, да и придирчивый визуальный осмотр даёт только приблизительные результаты. Уточнить содержание жира в организме...

Бодибилдеры и их прозвища: Арнольд Шварценеггер 3 19577

Бодибилдеры и их прозвища: Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер является одним из бодибилдеров, которые могут похвастаться рекордным количеством прозвищ. В разные годы спортсмена называли и по его меняющейся профессиональной принадлежности, и в соответствии с его ролями.

Тело до и после спорта 0 16446

Как со временем изменится ваше тело, если каждый день заниматься всего по 30 минут

Многие уверены – чтобы добиться результатов в фитнесе, нужно заниматься по часу и более, постоянно наращивая нагрузку. Такую программу выдерживают не все, и после нескольких недель или даже дней полностью отказываются от тренировок. Однако...