Перед наступлением теплого сезона многие начинают судорожно приводить свое тело в порядок. Особое внимание уделяется ногам, ведь так приятно щеголять в короткой юбке, ловя при этом на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды...
Найти в наше время абсолютно здорового человека практически невозможно. Отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, плохая экология непременно отражаются на здоровье.
Идеальное тело непременно ассоциируется у нас с тонкой талией и упругим прессом. Но получить тело свое мечты не так то и просто, даже если вы придерживаетесь правильного питания и уделяете должное внимание физическим нагрузкам.
Недостаточная физическая активность способна спровоцировать развитие множества заболеваний. Занятия спортом с профессиональным тренером, конечно, могут исправить ситуацию даже для тех, кто работает на сидячей работе и повсюду передвигается на автомобиле.
С возрастом женское тело теряет свою упругость, гибкость, появляются жировые отложения, от которых сложно избавиться.
В начале 2020 года все топы красавиц-спортсменок как обычно забили теннисистки, фигуристки и легкоатлетки. Правда, в некоторых случаях дело не ограничилось модельной или сексуальной внешностью. Девушки отличились в спорте и общественной жизни.
Каждый спортсмен, даже новичок, знает, что разминка – это необходимая фаза тренировки, а её отсутствие опасно растяжением связок или травмами.
Тренировочные технологии в фитнес-центрах постоянно прогрессируют. Еще полвека назад для прокачки груди атлеты не могли придумать ничего лучше штанги.
Иногда нестандартные и малоизвестные упражнения в тренировочной программе помогают преодолеть плато в тренировках и застой в результатах.
В бодибилдинге приседание со штангой считается базовым упражнением. Выполняя приседы, вы прокачиваете ягодичные и бедренные мышцы, получаете комплексную физическую подготовку.
Здоровье / Интересное / Питание
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 369773
