Орвилл Бурк — американский культурист, о котором говорят, что его габариты превосходят даже Ронни Коулмена. Соотношение плечевого пояса и талии у Бурка признано едва ли не лучшим среди всех его соперников. При всем этом...
Здесь мы разберем вопрос тренировки выносливости. Объясним четкую стратегию подготовки, и вы получите все инструменты для того, чтобы сталь гораздо сильнее.
Вы слышали когда-нибудь о диете космонавтов? Она помогает разогнать скорость обмена веществ и похудеть. Но не волнуйтесь, примерять скафандр и отправляться в космический полет не нужно. Просто соблюдайте рекомендаций, и вы начнете ощущать таким...
Нападающий «Пари Сен-Жермен» и сборной Бразилии с юных лет считается одним из самых талантливых футболистов мира. Однако за каждым дарованием скрывается жёсткий режим тренировок и питания. Неймар — не исключение.
Фулбади — программа тренировок, направленная на проработку основных групп мышц нашего тела. Большинство из тех, кто сейчас регулярно тренируется в спортзале, начинали именно с фулбади.
Если вы пройдетесь по специальной площадке для спортсменов перед соревнованиями по легкой атлетике, вы легко отличите спринтеров и бегунов с препятствиями от бегунов на длинные дистанции. Спринтеры ― мускулистые и крепкие, в то время...
В этой статье мы попробуем навести порядок в вашей голове. После ее прочтения вы наконец-то поймете, как лучше худеть, сушиться и сжигать жир. У вас будет четкий и понятный план действий в этом направлении.
При помощи упражнений на плечи можно добиться красивого рельефа, создать аккуратный контур и объем. Однако заниматься нужно планомерно и систематически, по индивидуально составленной программе тренировок.
В мире профессионального спорта нет арены более опасной, чем боксерский ринг. У боксеров тяжелые испытания на ринге, часто они получают тяжелые травмы, такие как переломы носа. Поэтому не удивительно, почему боксерам платят так много....
Известно ли вам, что дыхание через нос во время сна полезно? Вам может показаться что этот процесс контролировать во сне нереально, но не спешите делать поспешные выводы. Мы расскажем, как научиться дышать только через...
Здоровье / Интересное / Питание
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 369982
