Как кофе влияет на волосы
Кофе вреден! Наверняка вы не раз слышали это утверждение. Под гнетом общественного мнения вы пытаетесь отказаться от единственной чашки утреннего кофе. Но не спешите, ведь кофе – это не только заряд бодрости по утрам,...
Категория: Интересное
Как продуктивно позаниматься, не угробив при этом сердце. Важнейшие меры предосторожности
Максимальную частоту сердечных сокращений (МЧСС) можно вычислить по следующей формуле: 220 минус возраст. Получившееся число во время тренировок не следует превышать, иначе последствия могут быть неприятными — с сердцем шутить не стоит.
Как живет Боло Янг?
Боло Янг — китайский актер, культурист и мастер боевых искусств. Массовому зрителю он знаком по ролям оппонентов положительных персонажей. Среди наиболее значимых фильмов с его участием обычно выделяют «Кровавый спорт», «Двойной удар», «Выход дракона»...
Распорядок тренировок Джеки Чана — иконы боевых искусств
Джеки Чан — легенда боевых искусств планетарного масштаба, успешный актер, режиссер, продюсер, постановщик боевиков, каскадер. Даже после того, как он сломал практически все части тела, во всех фильмах выполнял трюки без каскадеров. Давайте обсудим...
Насколько реально силен Жан Клод Ван Дамм
Фирменные «фишки» Жана-Клода Ван Дамма — это прежде всего боевые навыки, гибкость и растяжка, а вовсе не объемы бицепсов. Актер начал заниматься каратэ еще в десятилетнем возрасте, позже увлекся кикбоксингом, в 19 лет уже...
Насколько реально силен Сильвестр Сталлоне
Сильвестр Сталлоне — актер, режиссер, сценарист и продюсер, его имя известно, наверное, каждому. За свою карьеру в кино Сталлоне снялся более чем в 50 кинокартинах. В 2011-м году за заслуги в популяризации бокса Сильвестр...
Как выглядит распорядок тренировок Дженнифер Лоуренс?
Дженнифер Лоуренс — самая высокооплачиваемая американская актриса в 2015 и 2016 годах. Ее фильмы собрали более 6 миллиардов долларов по всему миру. Она вошла в список 100 самых влиятельных людей по версии журнала Time...
3 упражнения на все группы мышц Спины
Спина состоит из верхней, средней и нижней трапеций, широчайших, ромбовидных, а также малой и большой круглых мышц. В этой статье поговорим о том, как хорошенько тренировать эту часть тела. Вы узнаете, как правильно развивать...
Прощай, целлюлит: 6 упражнений для борьбы с «апельсиновой коркой»
Лето. Жара. Самое время носить короткие шорты и загорать на пляже. Но расслабиться и с гордостью демонстрировать свою фигуру вам мешает только он – коварный целлюлит. Борьба с «апельсиновой корочкой» — дело непростое, избавиться...
Как навсегда перестать есть сладкое: принципы разрыва сахарной зависимости
Сахар оказывает губительное воздействие на организм. Мало того, что он не имеет собственных питательных веществ, так еще и на его усвоение тратятся нутриенты, полученные из других продуктов питания. Сахар способствует размножению болезнетворных бактерий и...
