Категория: Тайные знания

0 1171

Рекомендации Тома Маккормика по набору мышечной массы

Том Маккормик был тощим ребенком, которому сказали, что его комплекция не позволит стать игроком регби. Но, несмотря ни на что, Том прибавил к своей фигуре более 20 килограмм и помог сотням клиентов нарастить мышцы...

5 16035

Как БЫСТРО пожать 100 кг

Начинающие атлеты хотят как можно быстрее прийти к заветным 100 килограмм в жиме лежа. Есть масса статей и видео на YouTube, как это сделать, но большинство из них однотипные и малосодержательные. В них часто...

0 1672

10 стратегий тренировки для развития широкой спины

Каждый атлет желает сделать себе широкую спину, но получается это не у всех. Просто потому, что человек до конца не понимает, за какую методику ему взяться. Мы расскажем о 10 стратегиях, благодаря которым ваша...

как прогрессировать быстрее других 0 514

Многие хотят стать чемпионами, но получается у единиц. 10 шагов, как прогрессировать быстрее других

Нельзя стать первым без очереди. Но, если вы желаете добиться чего-то стоящего, то она обязательно будет. Ниже расскажем 10 советов о том, как прогрессировать в тренировках и в жизни быстрее, чем окружающие вас люди.

0 44160

Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот

Культурист Ярослав Брин знает все о правильных тренировках и питании. Он даже написал книгу о жиросжигании, которая до сих пор расходится, как горячие пирожки. Недавно Ярослав решил рассказать, как же избавиться от живота и...

0 373

Спроси ЛАБРАДУ! — Как сжечь жир на груди

Ли Лабраду — успешно выступавший в прошлом атлет. Сейчас он занимается бизнесом и ведет передачу, которая называется «‎Спроси Лабраду». На ней он отвечает на различные вопросы людей, связанные с бодибилдингом, питанием и тренировками. Ли...

0 367

Как правильно бегать зимой

С наступлением холодов беговые дорожки практически пустеют, и очень зря. Бегать зимой даже полезнее, чем в тёплое время года, поскольку сложное дорожное покрытие даёт дополнительную функциональную нагрузку на мышцы, а низкая температура способствует повышенному...

Полная блондинка пьет газировку через трубочку 0 1124

9 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы набираете лишний вес

Несколько лишних килограммов можно набрать быстро и незаметно. Но неуклонно растущий вес игнорировать трудно. Это не только некрасиво: прибавка негативно сказывается на здоровье, влияя на работу всех жизненно важных органов. Узнайте, что происходит с...

Adblock
detector