Категория: Питание

Противодействовать повреждающим факторам организму помогает иммунитет. Его ответ – реакции, которые сопровождаются выработкой антител, которые узнают и обезвреживают чужеродных агентов.

Гипертрофия достижима, но нужно правильно питаться и выбирать качественные добавки, чтобы нарастить массу.

Все это прекрасно, пить добавки, еще больше добавок, заменить всю еду добавками, спонсировать компании спортивного питания…Но пользу обычной еды пока никто не отменял.

Цинк – важный минерал, способствующий кроветворению и заживлению ран. Он необходим и для поддержки иммунной системы, и для восстановления после тренировок.

Глютамин – аминокислота, которая незаслуженно не пользуется популярностью.

Анаболические процессы не прекращаются во сне. Наоборот, организм начинает вырабатывать гормон роста, и быстрее восстанавливаться.

Витамин С – природный антиоксидант. Он поддерживает работу иммунной системы и восстановительные процессы в организме.

Рынок спортивного питания пестрит различными добавками, обещающими максимально быстро сжечь жир, увеличить работоспособность, выносливость и повысить общий тонус организма.

Чтобы организм человека функционировал правильно и без сбоев, в нем непрерывно происходят химические процессы.

«Суперфуд» — это популярное модное слово, которое вы, вероятно, видели в блогах о здоровье, в продуктовых магазинах или слышали от друзей.