Йохимбин – эффективный жиросжигатель

Рынок спортивного питания пестрит различными добавками, обещающими максимально быстро сжечь жир, увеличить работоспособность, выносливость и повысить общий тонус организма. К сожалению, большинство этих добавок не дают никакого результата.

К небольшому проценту эффективных пищевых добавок относится популярный в спортивном питании алкалоид – йохимбин.

Что такое йохимбин

Йохимбин (квебрахин) – пищевая добавка растительного происхождения, на сегодняшний день используется в фармакологии и спортивном питании. В чистом виде представляет собой кристаллы без запаха, горьковатого вкуса.

Содержится этот алкалоид в коре некоторых растений:

• йохимбе – дерево, произрастающее в Камеруне, Заире, Габоне и других странах центральной части Африки;
• белое квебрахо – дерево, произрастающее в северных частях Аргентины;
• раувольфия змеиная – вечнозеленый кустарник, произрастающий в Индии, Мьянме, Индонезии.

Полезные свойства коры дерева йохимбе были известны еще древним африканским племенам. Мужчины пили горький отвар из стружек коры дерева для увеличения силы в любовных утехах и на поле брани.

Как работает йохимбин

Действие квебрахима схоже с эфедрином, но в отличие от него, йохинбин не имеет побочного эффекта в виде повышенного давления на стенки сосудов. В фармакологии чаще всего используется для лечения эректильной дисфункции, известен как сильнейший афродизиак.

Из множества полезных свойств вещества стоит отметить основные:

• увеличение количества тестостерона;
• улучшение тонуса организма;
• усиление сексуального влечения;
• улучшение кровообращения;
• повышение выносливости и работоспособности;
• сжигание жира;
• нормализация работы ЖКТ и мочеполовой системы;
• улучшение сна;
• снятие стресса и усталости;
• устранение депрессивного состояния.

Также ученые отметили влияние йохимбина на качество сна – при применении небольших дозировок алкалоида, сны у испытуемых становились ярче и красочней.

Роль йохимбина в бодибилдинге

Благодаря своим особенностям, квебрахим получил широкое распространение среди бодибилдеров. Самыми значимыми свойствами йохимбина для спортсменов являются:

• липолитическое действие (жиросжигающее);
• психостимулирующее действие.

Жиросжигающее действие

Обычно йохимбин применяется во время «сушки» — избавления от лишней жировой прослойки. Он действует как и большинство жиросжигателей – стимулирует секрецию адреналина. Адреналин возбуждает альфа — и бета-адренорецепторы.

Альфа-адренорецепторы отвечают за активное накопление жира в организме, бета-адренорецепторы способствуют быстрому расщеплению жировых клеток.

Алкалоид блокирует альфа- и стимулирует бета-адренорецепторы, таким образом способствуя расщеплению жира. Принимая йохимбин, можно эффективно избавиться от лишних килограммов даже в самых «трудных» местах.

Исследование, проведенное в 1991году, доказало жиросжигающее свойство квебрахима. Две группы людей находились на низкокалорийной диете и ежедневно тренировались. При этом одна из групп получала ежедневно йохимбин, а вторая – плацебо. Через 14 дней, ученые зафиксировали такие результаты – группа, принимающая препарат «скинула» по 3-3,5 кг, плацебо-группа примерно на 40% меньше.

Психостимулирующее действие

Воздействуя на ЦНС (центральную нервную систему), йохимбин повышает трудоспособность и выносливость, повышает концентрацию. Все это положительно сказывается на качестве тренировки, что немаловажно при длительных силовых нагрузках.

Как применять йохимбин

Йохимбин присутствует в составе многих жиросжигающих добавок в сочетании с другими активными веществами. Специалисты считают, что в тандеме с такими компонентами как эфедрин, тироксин, кофеин и кленбутерол действие йохимбаина повышается. Однако принимать такие сильнодействующие вещества вместе стоит с особой осторожностью.

Как правильно принимать йохимбин и кофеин? Можно прочитать тут!

Безопасная для человека суточная доза колеблется от 10 до 20 мг вещества, рассчитывается по схеме – 0,2 мг алкалоида на каждый килограмм веса. В течение первых 6 часов наполовину выводится из организма. Поэтому принимать йохимбин необходимо 2-3 раза в сутки, запивать препарат большим количеством воды. Есть также упрощенная схема приема алкалоида – один раз в день непосредственно перед тренировкой.

Курс длится от трех до десяти недель. Повторный курс можно проводить не ранее, чем по истечении десяти недель. Во избежание побочных эффектов рекомендовано начинать прием препарата с половины указанной дозы, постепенно повышая ее.

Йохимбин можно приобрети не только в составе спортивных добавок, но и в чистом виде в аптеках. Это поможет значительно сэкономить.

Чего нужно опасаться при приеме йохимбина

В ходе исследований йохимбина использовались достаточно большие дозировки препарата (до 40 мг), но побочных эффектов практически не было замечено. У подопытных наоборот отмечалось улучшение физического и психологического состояния.

Однако у препарата есть ряд противопоказаний:

• нарушение коагуляции (свертываемости крови) – препарат способен увеличить риск кровотечения;
• диабет – йохимбин способен тормозить действие инсулина и других лекарств, направленных на борьбу с заболеванием;
• хирургическое вмешательство – перед любой операцией стоит прекратить прием препарата не меньше, чем за две недели;
• заболевания печени и почек.

Также препарат не стоит принимать беременным женщинам, женщинам в период лактации, мужчинам при проблемах с простатой.

Побочные эффекты

Несмотря на то, что побочные эффекты довольно редки, применение препарата может быть связано с такими рисками:

• расстройство работы ЖКТ;
• повышение артериального давления;
• судороги и тремор;
• покраснение лица;
• тревожное расстройство, нарушение сна.

Нередко бывают передозировки препаратом. Это случается из-за несоответствия реального содержания йохимбина с заявленным в спортивных добавках. Нужно с особой тщательностью выбирать фирму-производитель биодобавок.

Передозировка препаратом чревата такими последствиями:

• затрудненное дыхание;
• паралич;
• резкий спад давления;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• почечная недостаточность;
• аллергические реакции (зуд, кожные высыпания).

Йохимбин является препаратом с доказанной эффективностью. Он способствует скорейшему и действенному расщеплению жировых отложений. Для достижения максимального эффекта стоит сочетать прием вещества с диетой и ежедневными тренировками. Являясь сильнодействующим веществом, принимать его разумнее с особой осторожностью в строгом соответствии с назначенной дозой.