Обновлено: 18.02.2019
Йохимбин – эффективный жиросжигатель
  • 1204

Йохимбин – эффективный жиросжигатель

Рынок спортивного питания пестрит различными добавками, обещающими максимально быстро сжечь жир, увеличить работоспособность, выносливость и повысить общий тонус организма. К сожалению, большинство этих добавок не дают никакого результата.

К небольшому проценту эффективных пищевых добавок относится популярный в спортивном питании алкалоид – йохимбин.

Что такое йохимбин

Что такое йохимбинЙохимбин (квебрахин) – пищевая добавка растительного происхождения, на сегодняшний день используется в фармакологии и спортивном питании. В чистом виде представляет собой кристаллы без запаха, горьковатого вкуса.

Содержится этот алкалоид в коре некоторых растений:

  • йохимбе – дерево, произрастающее в Камеруне, Заире, Габоне и других странах центральной части Африки;
  • белое квебрахо – дерево, произрастающее в северных частях Аргентины;
  • раувольфия змеиная – вечнозеленый кустарник, произрастающий в Индии, Мьянме, Индонезии.

Полезные свойства коры дерева йохимбе были известны еще древним африканским племенам. Мужчины пили горький отвар из стружек коры дерева для увеличения силы в любовных утехах и на поле брани.

Как работает йохимбин

Как работает йохимбинДействие квебрахима схоже с эфедрином, но в отличие от него, йохинбин не имеет побочного эффекта в виде повышенного давления на стенки сосудов. В фармакологии чаще всего используется для лечения эректильной дисфункции, известен как сильнейший афродизиак.

Из множества полезных свойств вещества стоит отметить основные:

Также ученые отметили влияние йохимбина на качество сна – при применении небольших дозировок алкалоида, сны у испытуемых становились ярче и красочней.

Роль йохимбина в бодибилдинге

Роль йохимбина в бодибилдингеБлагодаря своим особенностям, квебрахим получил широкое распространение среди бодибилдеров. Самыми значимыми свойствами йохимбина для спортсменов являются:

  • липолитическое действие (жиросжигающее);
  • психостимулирующее действие.

Жиросжигающее действие

Обычно йохимбин применяется во время «сушки» — избавления от лишней жировой прослойки. Он действует как и большинство жиросжигателей – стимулирует секрецию адреналина. Адреналин возбуждает альфа — и бета-адренорецепторы.

Альфа-адренорецепторы отвечают за активное накопление жира в организме, бета-адренорецепторы способствуют быстрому расщеплению жировых клеток.

Алкалоид блокирует альфа- и стимулирует бета-адренорецепторы, таким образом способствуя расщеплению жира. Принимая йохимбин, можно эффективно избавиться от лишних килограммов даже в самых «трудных» местах.

Исследование, проведенное в 1991году, доказало жиросжигающее свойство квебрахима. Две группы людей находились на низкокалорийной диете и ежедневно тренировались. При этом одна из групп получала ежедневно йохимбин, а вторая – плацебо. Через 14 дней, ученые зафиксировали такие результаты – группа, принимающая препарат «скинула» по 3-3,5 кг, плацебо-группа примерно на 40% меньше.

Психостимулирующее действие

Воздействуя на ЦНС (центральную нервную систему), йохимбин повышает трудоспособность и выносливость, повышает концентрацию. Все это положительно сказывается на качестве тренировки, что немаловажно при длительных силовых нагрузках.

Как применять йохимбин

Йохимбин присутствует в составе многих жиросжигающих добавок в сочетании с другими активными веществами. Специалисты считают, что в тандеме с такими компонентами как эфедрин, тироксин, кофеин и кленбутерол действие йохимбаина повышается. Однако принимать такие сильнодействующие вещества вместе стоит с особой осторожностью.

Как правильно принимать йохимбин и кофеин? Можно прочитать тут!

Безопасная для человека суточная доза колеблется от 10 до 20 мг вещества, рассчитывается по схеме – 0,2 мг алкалоида на каждый килограмм веса. В течение первых 6 часов наполовину выводится из организма. Поэтому принимать йохимбин необходимо 2-3 раза в сутки, запивать препарат большим количеством воды. Есть также упрощенная схема приема алкалоида – один раз в день непосредственно перед тренировкой.

Курс длится от трех до десяти недель. Повторный курс можно проводить не ранее, чем по истечении десяти недель. Во избежание побочных эффектов рекомендовано начинать прием препарата с половины указанной дозы, постепенно повышая ее.

Йохимбин можно приобрети не только в составе спортивных добавок, но и в чистом виде в аптеках. Это поможет значительно сэкономить.

Чего нужно опасаться при приеме йохимбина

Чего нужно опасаться при приеме йохимбинаВ ходе исследований йохимбина использовались достаточно большие дозировки препарата (до 40 мг), но побочных эффектов практически не было замечено. У подопытных наоборот отмечалось улучшение физического и психологического состояния.

Однако у препарата есть ряд противопоказаний:

  • нарушение коагуляции (свертываемости крови) – препарат способен увеличить риск кровотечения;
  • диабет – йохимбин способен тормозить действие инсулина и других лекарств, направленных на борьбу с заболеванием;
  • хирургическое вмешательство – перед любой операцией стоит прекратить прием препарата не меньше, чем за две недели;
  • заболевания печени и почек.

Также препарат не стоит принимать беременным женщинам, женщинам в период лактации, мужчинам при проблемах с простатой.

Побочные эффекты

Несмотря на то, что побочные эффекты довольно редки, применение препарата может быть связано с такими рисками:

  • расстройство работы ЖКТ;
  • повышение артериального давления;
  • судороги и тремор;
  • покраснение лица;
  • тревожное расстройство, нарушение сна.

Нередко бывают передозировки препаратом. Это случается из-за несоответствия реального содержания йохимбина с заявленным в спортивных добавках. Нужно с особой тщательностью выбирать фирму-производитель биодобавок.

Передозировка препаратом чревата такими последствиями:

  • затрудненное дыхание;
  • паралич;
  • резкий спад давления;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • почечная недостаточность;
  • аллергические реакции (зуд, кожные высыпания).

Йохимбин является препаратом с доказанной эффективностью. Он способствует скорейшему и действенному расщеплению жировых отложений. Для достижения максимального эффекта стоит сочетать прием вещества с диетой и ежедневными тренировками. Являясь сильнодействующим веществом, принимать его разумнее с особой осторожностью в строгом соответствии с назначенной дозой.

Оставьте свое мнение в комментариях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × три =