Девчонки, которые мотивируют: топ русских фитнес-моделей
Мы подобрали самых красивых и целеустремленных девушек из России, которые сделали свою фигуру благодаря кропотливой работе в фитнес зале.
Возможно ли поднять человека за шею? Насколько сильным вы должны быть для этого?
В массовой культуре писатели и режиссеры для изображения героев сурового, мужественного характера используют специальный прием. Персонажа наделяют возможностью поднимать человека за шею и держать в воздухе, что те зачастую проделывают одной рукой. Хотя в...
Икона бодибилдинга Фрэнк Зейн поделился своей техникой работы с гантелями ради быстрых результатов
В 79 лет у Фрэнка Зейна море сил и энергии, чтобы преподать важный урок по сгибанию рук на бицепс одной рукой.
Как живет и сколько зарабатывает капитан ЦСКА Игорь Акинфеев
Игорь Акинфеев — российский футболист, вратарь, капитан команды ЦСКА. С 2004-го по 2018-й год играл в национальной сборной, где также был капитаном. В 2005-м году Игорю Акинфееву было присвоено звание заслуженного мастера спорта России.
6 секретов роста мышц
Многие бодибилдеры остаются недовольны из-за отсутствия прироста. Они хотят знать, почему же им так и не удается добиться успеха. Возможно существуют “секреты чемпионов”, о которых известно не всем? В данной статье известный спортивный журналист...
Особенности тренировок в подростковый период
Активный образ жизни и занятия спортом – это то, что следует прививать с раннего детства. Но вот как отреагирует растущий организм на занятия бодибилдингом? С какого возраста допустимо им заниматься и самое главное как....
Физиология силы воли и связь глюкозы в крови с самоконтролем
Недавно американские ученые провели исследования, посвященные физиологии силы воли и связи глюкозы в крови с самоконтролем. Результаты опытов оказались удивительными и во многом объяснили, почему некоторые люди не способны устоять перед вкусным лакомством или...
Мифы о качках: почему их не любят?
Обвинения в избыточном использовании стероидов и прочей разнообразной «химии» относятся, в основном, именно к бодибилдерам.
Спортивный объектив: забавные болельщики
Спортивные болельщики – это самые безбашенные и безумные люди, которые готовы на многое, лишь бы привлечь к себе внимание любимых спортсменов и поддержать их. Они танцуют, кричат, поют и прыгают. И это ещё далеко...
Процентное содержание жира в организме Романа Курцына
Романа Курцына называют главным качком российского кино. Его внушительным габаритам остается только позавидовать. Он не только набрал немало мышечной массы, его мускулы очень красиво расположены.
