Скорость обмена веществ у всех разная и зависит от генетической предрасположенности и образа жизни. Для повышения скорости метаболизма достаточно нормально спать, регулярно тренироваться и пить побольше воды. Немаловажный фактор – правильное питание. Именно о...
Икроножная мышца по природе своей невероятно вынослива. Каждый день она получает такую нагрузку, которую вряд ли выдержал бы, например, бицепс. Существуют способы, при помощи которых можно «пробить» застой икроножных мышц. Однако следует помнить и...
Необязательно тренироваться целыми днями, чтобы иметь подтянутое, стройное тело и сохранять отличную форму. Ниже приведен комплекс упражнений, который займет от силы 10 минут в день. Но, выполняя эти упражнения регулярно, вы сами через некоторое...
Большинство людей понятия не имеют, что такое передняя зубчатая мышца. Из-за этого, не представления, насколько она важна. Она находится у вас на боках, в верхней части ребер. Мышца отвечает за отталкивающие движения лопаток. Также...
После того, как вы сделаете растяжку после боли, вы почувствуете на 15-20 минут облегчение. Однако на этом все. Боль никуда не уходит. Делая растяжку на поясницу, вы перегружаете свои межпозвоночные диски, именно поэтому боль...
Октябрь 2015 года. 5 серия 16 сезона телешоу «Битва экстрасенсов». Ведьмы, колдуны и прочие маги получают необычное задание: определить, кто из 6 людей, находящихся в комнате, сменил биологический пол. Выбор «кандидатов на смену пола»...
Утренняя зарядка способствует ускорению метаболизма, благодаря чему сжигается большее количество калорий. Также зарядка пробуждает организм и оздоравливает его. Ниже приведен комплекс упражнений, которые помогут поддержать форму и запустят процессы самоочищения, тем самым подготавливая организм...
В легкоатлетическом спорте «взрывная» сила развивается благодаря плиометрическим упражнениям. Они усиливают мышцы в несколько раз за минимальный отрезок времени. Кроме того, они позволяют сжигать излишки жира и укреплять мышечный корсет. Главное – комбинация активного...
Александр Овечкин — звезда хоккея. Считается одним из лучших нападающих. Он является трехкратный мировым чемпионом в составе российской сборной. Также мужчина — капитан NHL Washington Capitals. Он успел завоевать всевозможные награды и побил различные...
Брэд Питт — один из самых успешных американских актеров и кинопродюсеров, обладатель премии «Оскар» (фильм «12 лет рабства», продюсер), лауреат двух премий «Золотой глобус», один из самых красивых мужчин в мире по версии журнала...
Здоровье / Интересное / Питание
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 370030
