После рождения детей многие женщины ставят в приоритет не заботу о своей внешности, а домашние хлопоты. Американка Дебора Гудмен рассудила по-другому и начала тренироваться в зале сразу после рождения малышей. В результате у фитнес-мамы...
Любой может похудеть, но потеря веса не всегда приводит к улучшению фигуры или внешнего вида. Тело не приспособлено к быстрым физиологическим изменениям, которые случаются после быстрого снижения веса. Итак, вопрос: «Как избавиться от жира...
Чтобы нарастить мышцы для кроссфита, вы должны помнить о важности незаменимых питательных веществ. Они будут наращивать мышцы и держать ваше тело на правильном пути к успеху.
Вы резко просыпаетесь среди ночи от ощущения свободного падения в пустоту. Вы не понимаете что случилось и пребываете в состоянии шока. Если вы хотя бы раз в жизни столкнулись с таким ощущением, то наверняка...
Любой тренировочный процесс требует комплексного подхода, важна не только работа непосредственно во время выполнения физических упражнений, но грамотно выстроенное восстановление. Тот же принцип актуален и для тренировок по системе Кроссфит. Мы составили для вас...
При взгляде на мускулистых спортсменов возникает мысль, что они невероятно опасны и сильны. Однако впечатление обманчиво. Сравним брутальных тяжеловесов с действительно опасными бойцами, не обладающими внушительными габаритами.
Немногие бодибилдеры с таким нетерпением ждут своего профессионального дебюта, как Блессинг Аводибу. Теперь, времени осталось всего ничего, он выглядит потрясающе.
Женщины любой комплекции всегда хотят знать, как сделать узкую талию. Если вы тоже озадачены таким вопросом, то читайте ниже. Мы объясним, что для этого нужно делать.
Сведение ног в тренажере считается хорошим упражнением, которое может в конце тренировки «добить» нижнюю часть тела. Важно знать, как его делать так, чтобы добиться максимальной отдачи.
Обе эти женщины добились определённых успехов и известности, а в свои годы выглядят просто потрясающе! Николь 53 года, а Ирине 55 лет, но сложно поверить в то, что им исполнилось хотя бы сорок лет....
Здоровье / Интересное / Питание
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 370032
