Категория: Тайные знания

Достижение целей по снижению веса — это расширение возможностей, творческий подъем и удовлетворение. Как вы, вероятно, уже знаете, здоровый вес включает в себя множество преимуществ, в том числе улучшение сна, хорошее настроение и уверенность...

Множество людей с избыточным весом мечтают похудеть. Так почему же мечты остаются мечтами и не воплощаются в действительность? Причина — в нашей природной лени.

Если у вас нет времени на пробежку — потому, что вы работаете много часов, ведёте сумасшедшую социальную жизнь или слишком преданы компьютерным играм — вам следует переосмыслить свои приоритеты.

Часто возникают ситуации, когда интенсивные, буквально изматывающие спортсмена тренировки бицепсов не приводят к желаемым результатам, т. е. не происходит существенного увеличения массы и объёма мышц.

Существует предубеждение, что если человек изначально не предрасположен к наращиванию мышечной массы, ему никогда не стать атлетом. Но так ли это на самом деле? Может ли худой парень эффективно тренировать мускулы?

Все мы по-разному реагируем на конфликтные ситуации. У некоторых людей просто портится настроение, другие же ощущают сильную дрожь во всем теле в ожидании конфликта. В чем же причина такой дрожи и почему она проявляется...

Для хорошего самочувствия, хорошей фигуры и крепкого здоровья необходимы регулярные занятия спортом. Но продолжая занятия, спортсмен часто ощущает необходимость развиваться и совершенствоваться.

Плавательные очки давно стали необходимым аксессуаром для занимающихся водным спортом. Они используются в плавании на различные дистанции, прыжках в воду, водном поло, подводном ориентировании и т.д.

Многие придерживаются ошибочного мнения, что эллиптический тренажёр — слишком лёгкое и простое оборудование для серьёзных занятий фитнесом. На самом деле, это далеко не так.

Часто бывает так, что если человек заранее оплатил занятия в фитнес-клубе, то он готов заниматься в любом состоянии — даже на следующее утро после обильной выпивки. При этом многие уверены, что ничего плохого с...