Легендарный бодибилдер, трехкратный чемпион Мистер Олимпия (1977-1979) Френк Зейн рассказывает о своем опыте и раскрывает секреты тренировок. И если вы восхищаетесь этим знаменитым атлетом, обязательно прочтите статью о его пробах, ошибках и выводах.
Легенда бодибилдинга Ли Лабрада в течении семи лет входил в четверку лучших на соревновании “Мистер Олимпия”, он обладатель 22 титулов по бодибилдингу. Внушительный список, согласитесь? Богатый личный опыт помог ему реализоваться как тренер и...
Сколько раз вы пропускали тренировку пресса, потому что хотели выполнить ее после тренировки с отягощением, а потом меняли планы только потому, что очень устали? Хьюго Ривера предлагает вам выполнять упражнения на пресс с собственным...
Левандовский считается лучшим центральным нападающим в Европе. Мы рассмотрим его путь к известности, рассмотрев основные факты, которые будет интересно узнать о его образе жизни.
Королева в наилегчайшем весе безраздельно властвовала с момента своего дебюта в UFC, став одним из символов женского ММА. Но в чем секрет ее успеха? Какое влияние оказывают боевые искусства на ее образ жизни? И...
Лионель Месси — аргентинский нападающий, капитан сборной Аргентины. Своим переходом из «Барселоны» в «Пари Сен Жармен» Месси всколыхнул общественность и разбил сердца многих фанатов каталонского клуба.
Прогресс не стоит на месте. И тренажеры, которые сейчас используются в большинстве спортивных залов, практически достигли совершенства. Они безопасны в использовании и требуют гораздо меньше усилий, чем свободные веса. Но несмотря на эти преимущества,...
Для бодибилдеров важна мышечная масса. Вся их деятельность направлена на наращивание мускулатуры. Но когда наступает предел, выше которого невозможно прыгнуть без применения лекарств? Доктор Дэниэл Гвартни расскажет, какой индекс массы тела без жира характерен...
Джиган — популярный украинский и российский рэп-исполнитель. Уже второе десятилетие он знаменит у публики. Фигура Джигана — следствие его увлечения спортом. Боксом, кикбоксингом и тай-боксом он занимался ещё с 7 лет. Добился больших успехов...
День тренировки ног. Уже только одно словосочетание заставляет содрогнуться. Интенсивные упражнения утомляют, вызывают тошноту, испытывают болевой порог и уровень выносливость. Даже опытные спортсмены сталкиваются с ощущениями, которые нельзя назвать приятными. Бодибилдер Хантер Лабрада делится...
Здоровье / Интересное / Питание
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 369770
