Если вы пройдетесь по специальной площадке для спортсменов перед соревнованиями по легкой атлетике, вы легко отличите спринтеров и бегунов с препятствиями от бегунов на длинные дистанции. Спринтеры ― мускулистые и крепкие, в то время...
В этой статье мы попробуем навести порядок в вашей голове. После ее прочтения вы наконец-то поймете, как лучше худеть, сушиться и сжигать жир. У вас будет четкий и понятный план действий в этом направлении.
При помощи упражнений на плечи можно добиться красивого рельефа, создать аккуратный контур и объем. Однако заниматься нужно планомерно и систематически, по индивидуально составленной программе тренировок.
В мире профессионального спорта нет арены более опасной, чем боксерский ринг. У боксеров тяжелые испытания на ринге, часто они получают тяжелые травмы, такие как переломы носа. Поэтому не удивительно, почему боксерам платят так много....
Известно ли вам, что дыхание через нос во время сна полезно? Вам может показаться что этот процесс контролировать во сне нереально, но не спешите делать поспешные выводы. Мы расскажем, как научиться дышать только через...
Кофе вреден! Наверняка вы не раз слышали это утверждение. Под гнетом общественного мнения вы пытаетесь отказаться от единственной чашки утреннего кофе. Но не спешите, ведь кофе – это не только заряд бодрости по утрам,...
Максимальную частоту сердечных сокращений (МЧСС) можно вычислить по следующей формуле: 220 минус возраст. Получившееся число во время тренировок не следует превышать, иначе последствия могут быть неприятными — с сердцем шутить не стоит.
Боло Янг — китайский актер, культурист и мастер боевых искусств. Массовому зрителю он знаком по ролям оппонентов положительных персонажей. Среди наиболее значимых фильмов с его участием обычно выделяют «Кровавый спорт», «Двойной удар», «Выход дракона»...
Джеки Чан — легенда боевых искусств планетарного масштаба, успешный актер, режиссер, продюсер, постановщик боевиков, каскадер. Даже после того, как он сломал практически все части тела, во всех фильмах выполнял трюки без каскадеров. Давайте обсудим...
Фирменные «фишки» Жана-Клода Ван Дамма — это прежде всего боевые навыки, гибкость и растяжка, а вовсе не объемы бицепсов. Актер начал заниматься каратэ еще в десятилетнем возрасте, позже увлекся кикбоксингом, в 19 лет уже...
Здоровье / Интересное / Питание
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 369770
