Категория: Здоровье

волосы седеют 0 24979

10 признаков дефицита меди в организме, которые можно заметить и без анализов

Медь — важный микроэлемент, принимающий участие в синтезе белков и ферментов, что является необходимым условием для развития тканей и клеток организма. Если ваш рацион резко поменялся и количество меди стало ниже установленной нормы, это...

Молекула инсулина и похудение 0 160

8 ключевых советов по снижению уровня инсулина для запуска здорового похудения

Поджелудочная железа непосредственно участвует в процессе пищеварения и регулирует уровень сахара в крови, вырабатывая инсулин. Именно этот фермент отвечает за метаболизм и лишние килограммы. Высокий уровень инсулина может привести к набору веса. Однако снизить его...

Озноб и выпадение волос 0 12545

10 признаков нехватки йода в рационе, которые вы легко распознаете самостоятельно

Йод необходим для работы щитовидной железы. При дефиците этого микроэлемента могут прослеживаться нарушения в работе пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, ухудшение иммунитета, апатия, увеличение веса и т. п. Недостаток йода можно выявить самостоятельно по следующим...

боль в седалищном нерве рисунок 0 3942

6 главных советов по лечению боли в седалищном нерве

Седалищный нерв является самым широким и длинным нервом в организме человека, он простирается с нижней части спины до стопы. Воспаление седалищного нерва носит название ишиас, оно проявляет себя сильной болью в одной ноге, чувством...

ЗОЖ арт 0 128

8 здоровых привычек, которые помогут вам жить дольше

Здоровый образ жизни зачастую ассоциируется со скучным стилем поведения, лишённым радости и спонтанности. Но мы хотим рассказать вам о приятных привычках, которые не только подарят вам здоровье на долгие годы, но и не принесут...

Синяк на ноге женщины рисунок 0 396

7 проблем со здоровьем, которые могут быть причиной необъяснимых синяков на вашем теле

Стоит ли волноваться из-за синяков, которые появляются на теле без видимых на то причин? Мы постарались осветить все возможные факторы, связанные с этим явлением. В любом случае не игнорируйте симптом.

Мышечная боль рисунок 0 243

Как организм даст вам знать о дефиците фосфора: 10 неприятных признаков дисбаланса

Фосфор – ценный макроэлемент, отвечающий за состояние нервной системы, сохранность интеллекта, обмен веществ. Для нормального функционирования необходимо ежедневно получать до 1500 мг фосфора, причём усваивается он только при балансе других элементов: железа, магния, кальция,...

Кортизоловый живот 0 150

Как кортизол может мешать вашим спортивным результатам

Кортизол уже давно называют «гормоном стресса» и главным врагом любого спортсмена. Его винят и в накоплении висцерального жира, и в бессоннице. Но, как известно, организм человека функционирует благодаря множеству биохимических процессов, и кортизол необходим...

Рост веса 0 69

Почему спортсменам важно следить за лептином и что будет при дисбалансе

Гормон лептин был выявлен в организме человека лишь в 1994 году, но его обнаружение тут же изменило взгляды научного сообщества на механизмы набора веса. Ведь именно лептин контролирует чувство голода, активирует или подавляет аппетит....

Нормальный и полный мужчина 0 118

Почему важно следить за гормоном грелином и как он влияет на вес

При занятиях спортом необходимо тщательно следить не только за уровнем нагрузок и количеством съеденного, но и обращать внимание на показатели некоторых гормонов. Особо важен для спортсменов грелин, который также называют «гормоном аппетита». Стоит осветить все последствия...

Adblock
detector