Сахар. Начало конца
Когда-то, давным-давно, сахар был эксклюзивным продуктом, и доступ к нему имели только высокопоставленные лица. Соответственно, в рационе человека, живущего 100 лет назад, сахара было в десятки, а то и в сотни раз меньше, чем...
Категория: Интересное
Как живет Бен Аффлек и сколько он зарабатывает
Бен Аффлек — американский киноактер, режиссер, сценарист и продюсер, лауреат двух премий «Оскар», а также антипремии «Золотая малина», самый высокий Бэтмен. Относиться к нему можно по-разному, однако с тем, что имя Бена Аффлека уже...
Стероидный цикл Кристиана Бейла. Король трансформации. Использовал ли стероиды в Бэтмене
Сегодня мы рассмотрим трансформацию Кристиана Бэйла для фильма «Бэтмен», что он принимал, как тренировался и так далее. Если рассматривать изменение тела актеров, то Кристиан Бэйл будет находится на первом месте. То, как он менялся,...
Мария Шарапова: как живет сейчас самая громкая теннисистка мира
Имя российской теннисистки Марии Шараповой известно даже тем, кто не следит за новостями большого спорта. Экс-первая ракетка мира, заслуженный мастер спорта России, пятикратная победительница турниров Большого шлема — как она живет сейчас и чем...
5 главных упражнений на МЫШЦЫ КОРА
В этой статье по полочкам разберем тему мышц-стабилизаторов. В сознании обывателя это обычно только пресс и поясница, но на самом деле все обстоит куда сложнее. Ниже вы узнаете, как держать мышцы кора в норме.
Метаболизм и еда: какие продукты ускоряют обмен веществ
Скорость обмена веществ у всех разная и зависит от генетической предрасположенности и образа жизни. Для повышения скорости метаболизма достаточно нормально спать, регулярно тренироваться и пить побольше воды. Немаловажный фактор – правильное питание. Именно о...
Что делать, если не растут икроножные мышцы
Икроножная мышца по природе своей невероятно вынослива. Каждый день она получает такую нагрузку, которую вряд ли выдержал бы, например, бицепс. Существуют способы, при помощи которых можно «пробить» застой икроножных мышц. Однако следует помнить и...
10 минут на все тело: как сделать свое тело идеальным без спортзала
Необязательно тренироваться целыми днями, чтобы иметь подтянутое, стройное тело и сохранять отличную форму. Ниже приведен комплекс упражнений, который займет от силы 10 минут в день. Но, выполняя эти упражнения регулярно, вы сами через некоторое...
Как раскачать переднюю зубчатую мышцу (прекратите пренебрегать этой мышцей!)
Большинство людей понятия не имеют, что такое передняя зубчатая мышца. Из-за этого, не представления, насколько она важна. Она находится у вас на боках, в верхней части ребер. Мышца отвечает за отталкивающие движения лопаток. Также...
Худшие растяжки от боли в пояснице (и что делать вместо них) Рассказывает доктор Стюарт МакГилл
После того, как вы сделаете растяжку после боли, вы почувствуете на 15-20 минут облегчение. Однако на этом все. Боль никуда не уходит. Делая растяжку на поясницу, вы перегружаете свои межпозвоночные диски, именно поэтому боль...
