У некоторых людей есть проблемы с коленями, но это не должно мешать их тренировкам. Можно провести отличную тренировку для нижних конечностей, не воздействуя на колени. Я расскажу, как нужно изменить тренировочный процесс, чтобы минимизировать...
Известный тренер и автор статей для спортивных журналов Роджер Локридж тренируется уже больше 16 лет и обучает клиентов 14 лет. За это время ему удалось сделать выводы о самых распространенных ошибках, которые совершают многие...
Когда дело доходит до тренировки ног, можно выделить несколько стандартных ошибок, которые совершают многие люди. Об одной из этих ошибок вам расскажет Роджер Локридж – автор, который писал для журналов Iron Man Magazine и...
На протяжении многих лет люди во время силовых тренировок акцентировали усилия на развитии двух основных зон: грудь и руки. Но ничто так не приковывает взгляд, как широкие, развитые плечи. Это первое, что бросается в...
В массовой культуре писатели и режиссеры для изображения героев сурового, мужественного характера используют специальный прием. Персонажа наделяют возможностью поднимать человека за шею и держать в воздухе, что те зачастую проделывают одной рукой. Хотя в...
Игорь Акинфеев — российский футболист, вратарь, капитан команды ЦСКА. С 2004-го по 2018-й год играл в национальной сборной, где также был капитаном. В 2005-м году Игорю Акинфееву было присвоено звание заслуженного мастера спорта России.
Многие бодибилдеры остаются недовольны из-за отсутствия прироста. Они хотят знать, почему же им так и не удается добиться успеха. Возможно существуют “секреты чемпионов”, о которых известно не всем? В данной статье известный спортивный журналист...
Активный образ жизни и занятия спортом – это то, что следует прививать с раннего детства. Но вот как отреагирует растущий организм на занятия бодибилдингом? С какого возраста допустимо им заниматься и самое главное как....
Спортивные болельщики – это самые безбашенные и безумные люди, которые готовы на многое, лишь бы привлечь к себе внимание любимых спортсменов и поддержать их. Они танцуют, кричат, поют и прыгают. И это ещё далеко...
Самым важным витамином для мышц, согласно проведенным исследованиям, признан витамин С. Он усиливает рост и восстановление мышечных клеток. Поскольку мышечная клетка в основном состоит из воды, чем больше становится мышечная масса атлета, тем больше...
Здоровье / Интересное / Питание
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 369783
