Категория: Тайные знания

Силовой тренинг всегда дает эффект: спортсмен становится сильнее, увереннее в себе, обрастает мышцами. Но со временем обязательно захочется большего. И вот уже бодибилдер засматривается на идеальную форму Арнольда Шварценеггера в молодости и думает: «Хочу...

Тестостерон – самый важный гормон в организме мужчины. Он заботится о настроении, внешнем виде и интимном здоровье. При дефиците гормона мужчина начинает полнеть.

Наверняка вы слышали о мужчинах, употребляющих прогестины или эстрогены. Речь идет о так называемых женских гормонах, которые в мужском организме вырабатываются в минимальных количествах. Для чего вообще это нужно? И как употребление эстрогенов связано...

После 18 женщины прекращают расти, а с мужчинами это происходит в районе 24-25 лет. Хрящевые зоны костенеют, что и приводит к остановке процесса вытягивания.

Каждый прием пищи для спортсмена – тяжелая работа. Даже если атлет полностью отдается силовым тренировкам, но питается кое-как, идеального тела ему не добиться.

В бодибилдинге эндоморфами называют людей с проблемным телосложением. Эндоморф склонен к полноте, у него массивный скелет и широкая талия.

Палумбоизм — очень редкое комплексное заболевание, встречающееся только в рядах профессиональных бодибилдеров. Особенно оно было распространено в 1990-х и 2000-х годах.

Наверняка вы слышали о гормонах роста. Эти вещества способствуют наращиванию мышечной ткани и играют значимую роль в скелетообразовании. Можно ли увеличить выработку гормонов роста с помощью тяги и приседаний? Попробуем ответить на этот вопрос.

Тестостерон — один из важнейших «мужских» гормонов. В женском организме выработка тестостерона тоже происходит, но в меньшей степени влияет на базовые характеристики. А вы знали, что содержание тестостерона в мужском организме на протяжении дня...

Мечтаете о стройной фигуре, но нет возможности посещать тренажерный зал? Или не нравится погода на улице? Решение есть — это бег по лестнице.