Категория: Тайные знания

Поддержание тела и защита органов — главные функции нашего скелета. Главные, но не единственные.

С возрастом люди все чаще обращают внимание на спорт, как на возможный способ оздоровиться и улучшить самочувствие. Но тренировки в пожилом возрасте имеют особенности, которые должны принимать во внимание возрастные изменения.

Моделирование красивого и сильного тела — путь, который требует не только силы воли, но и осведомлённости, ума. Без построения стратегии результата не достигнешь.

Спорт, независимо от места тренировки и длительности нагрузки, оказывает положительное воздействие на физиологическое и психическое здоровье человека.

Некоторые люди уверены, что за месяц привести себя в форму невозможно даже в спортзале под руководством самого опытного тренера.

В стандартных программах тренировок на увеличение массы тела и мышц присутствует идея максимальной нагрузки.

Барышни, начинающие свой путь в бодибилдинге, делятся на две категории. Одни считают, что женщина в принципе не может накачать хоть какие-то мышцы из-за недостатка тестостерона. Другие – что спортсменка превратится в женскую версию Шварценеггера,...

Большинство людей, как занимающихся спортом, так и обычных обывателей, примерно отличают в пище белки, жиры и углеводы.

Гормон роста очень полезен для человеческого организма. Вы получаете омолаживающий эффект, наращиваете мышечную массу и лучше справляетесь с нагрузками. Атлеты делают себе дорогостоящие инъекции, чтобы увеличить уровень соматотропина в крови.

Профессиональные атлеты вкалывают себе гормоны роста либо «сидят» на стероидах, чтобы быстрее увеличить мышечную массу. Приверженцы натуральной «прокачки» идут собственным путем.