Алина Загитова — яркий пример таланта вкупе с трудолюбием. Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании, буквально взлетела на вершину спортивного Олимпа. Ей всего 19 лет, но она уже имеет за плечами такое количество побед,...
Кардио-тренировки — отличный способ сжигания жира. К ним относятся езда на велосипеде, бег, плавание, обычная ходьба. Наилучшего результата можно достичь, занимаясь на кардио-тренажерах. Тренировка, о которой пойдет речь в этой статье, на порядок эффективнее...
Дельты — а когда мы говорим о мышцах плеч, мы в первую очередь имеем в виду именно их, — это те мышечные группы, которые практически никогда не работают одновременно, как это может быть в...
Здоровая спина — залог долгой и активной жизни. Приведенный ниже комплекс упражнений поможет укрепить мышцы спины и пресса и избежать проблем со здоровьем в будущем. Выполнять упражнения необходимо хотя бы раз в неделю.
Проработка грудных мышц — сложный, долговременный процесс. Требуется регулярно выполнять упражнения, а также следить за питанием. Прежде чем приступать к выполнению упражнений, не лишним будет ознакомиться с анатомическим строением данной части тела.
Существует множество упражнений на мышцы пресса. Однако не все из них одинаково эффективны. Советы, приведенные ниже, помогут многим сэкономить месяцы, а то и годы, которые могли бы быть потрачены на бесполезные тренировки.
Икона Голливуда Уилл Смит честно делится «заплывшими» фотографиями и клянется, что изо всех сил старается вернуться в отличную форму.
Дуэйн Джонсон может по праву называться легендой — он прошел нелегкий путь от нищеты до богатства, став одним из самых высокооплачиваемых актеров планеты с заработком свыше ста миллионов долларов в год.
Состояние этого неординарного человека оценивается в 400 миллионов долларов. Вы можете знать его как Терминатора, австрийского качка или губернатора Калифорнии. Его имя — Арнольд Шварценеггер, и когда-то он начинал с нуля, но благодаря упорному...
Многим интересно, бывает ли искренняя дружба между спортсменами. Кажется, что успешные люди поглощены борьбой за результаты и не стремятся к крепким связям. Истории героев нашей подборки доказывают, что это не так.
Здоровье / Интересное / Питание
Как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет не употребляет сахар
11 Окт, 2020 369772
