Тренировка рук без гантелей
Мнение, что тренировка рук возможна только с использованием гантелей, ошибочно. Приведенный ниже комплекс упражнений полностью развеет этот миф.
Что происходит с вашим телом, если вы слишком долго носите наушники
У врачей есть правило 60-60 для безопасного использования наушников. Оно заключается в том, что прослушивание при 60% имеющейся громкости на каждые 60 минут прослушивания безвредны.
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ в Домашних Условиях!
Крис Херия — знаменитый спортивный блогер из США. Уже 7 лет ведет свой канал на YouTube и имеет почти 2,8 миллиона подписчиков. Постоянно выступает на различных соревнованиях, его ролики переводят на разные языки, в...
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
Культурист Ярослав Брин знает все о правильных тренировках и питании. Он даже написал книгу о жиросжигании, которая до сих пор расходится, как горячие пирожки. Недавно Ярослав решил рассказать, как же избавиться от живота и...
4 причины не пить виски с колой на Новый год
Причина №1 В кока коле есть кофеин, в 100 милилитрах содержится 8 милиграмм кофеина. Скорее всего одним бокальчиком виски с колой вы не ограничитесь, т.к. напиток отлично «заходит». Так в вашу кровь попадёт солидная...
Жим Штанги Стоя. Упражнение На Плечи
Ярослав Брин известен как писатель, культурист, видеоблогер и фитнес-тренер. Он решил рассказать, как эффективно тренировать плечи с помощью жима штанги стоя.
КАК Тренироваться ДЕВУШКЕ в Тренажерном зале
Каждая девушка, которая приходит в тренажерный зал, ставит перед собой самую главную цель: стать красивее. Одни хотят просто похудеть, другим нужно подтянуть собственную фигуру, третьи желают накачать ягодицы. Но в основном все сводится к...
6 симптомов непереносимости сахара
Muskul.pro врывается на YouTube! Помогите развитию нашего канала своей подпиской. Вам несложно, а нам приятно) Мы часто не догадываемся о том, что страдаем от синдрома непереносимости углеводов. Его симптомы легко спутать с другими заболеваниями....
Ментцер против Шварцнеггера: что на самом деле произошло накануне «Мистер Олимпия» в 1980 году
Конкурс «Мистер Олимпия» в 1980 году ознаменовался не только седьмой и последней победой Шварцнеггера. Многих интеровала причина конфликта Арнольда и Майка Ментцера и подробно расскажем об этой ситуации.
Лучшая тренировка ног
Muskul.pro врывается на YouTube! Помогите развитию нашего канала своей подпиской. Вам несложно, а нам приятно) Денис Семенихин — спортивный видеоблогер, который широко известен в России и за ее пределами. Он решил рассказать, как правильно...
