Это правда, что вам нужен жир, чтобы набрать мышечную массу?
Казалось бы, жир и мышцы – две взаимоисключающих единицы в организме спортсмена. Но на самом деле они неразрывно связаны между собой. Люди, которые догадываются об этом, часто задаются вопросом: нужен ли жир для того,...