Категория: Тайные знания

Жим штанги лёжа — это одно из самых популярных и полезных упражнений для широкого круга спортсменов, в том числе и для бодибилдеров.

Чем старше становится человек, тем больше он задумывается над сохранением памяти и ясности мышления.

Цель по увеличению плеч стоит не только перед мужчинами, но и перед многими женщинами. Для прекрасной половины человечества это зачастую единственный способ сбалансировать неправильные пропорции тела, когда бедра выглядят слишком массивными по сравнению с...

Любому боксеру или даже простому человеку, который попал в неприятную ситуацию, могут нанести удар в челюсть, который нередко приводит к потере сознания или, как обычно говорят в профессиональном спорте, к нокауту.

Вы стабильно качаете пресс на тренировке, но вместо идеально квадратных кубиков видите на своем животе нечто кривое и асимметричное?

Мускулистое тело просто так не дается. Мужчинам приходится изрядно потрудиться, чтобы их мышцы превратились в объект притяжения для девушек и в предмет зависти других спортсменов.

Чем популярнее становится здоровый образ жизни, тем больше сомнительных и абсурдных идей он порождает.

Пропорции тела помогают выбрать специфические упражнения для устранения недостатков и индивидуализировать спортивную технику. Более того, длина рук или ног помогает легче выполнять некоторые упражнения.

Фаза отдыха не менее важна, чем период работы. Это справедливо для всех видов нагрузок в бодибилдинге.

Главный детский комплекс, который с легкостью переходит во взрослый возраст и не дает заниматься спортом – раскрасневшееся лицо во время или после тренировки.