5 причин, по которым крупные люди тяжело и часто дышат

Вы наверняка замечали, что ваш крупный коллега дышит очень глубоко и часто. А еще он постоянно «клюет носом» от усталости и мучается от одышки даже после минимальных нагрузок. Как это ни печально, но такие проблемы характерны для всех крупных людей. Есть 5 причин, которые объясняют, почему большие люди всегда тяжело дышат.

1. Излишняя нагрузка на организм

Представьте, что вам на плечи водрузили 20-килограммовый мешок с песком. Уже тяжело, не правда ли? А теперь представьте, что на вашем теле 4-5 таких мешков. Они, как одежда, распределились по всему вашему телу, и снять их никак не получается. Дышать легко в таких условиях не получится, даже если очень захотите.Именно так чувствует себя крупный человек. Ему приходится каждый день перемещать свой лишний вес на большие расстояния.

2. Много жира вокруг внутренних органов

Жир у крупных людей расположен не только под кожей, но и вокруг легких и сердца. Причем иногда его так много, что человек не может нормально дышать. Дополнительная жировая ткань давит на диафрагму, поэтому каждый вдох сопровождается заметным усилием. При этом вдыхаемого воздуха человеку не хватает, и приходится дышать чаще. К тому же, многие полные люди страдают от избытка жировой ткани вокруг шеи. Она давит на дыхательные пути, заставляет просвет глотки сужаться и затрудняет прохождение воздуха.

Читайте также: как убрать висцеральный жир по науке

3. Гиповентиляция легких (синдром Пиквика)

Эта причина автоматически вытекает из предыдущей. Грудная клетка, запертая в клетке из жира, не позволяет легким полноценно наполняться воздухом. Из-за этого в легочной ткани, как и в крови, нарушается обмен кислорода и углекислого газа. Кислорода становится все меньше, углекислого газа – все больше. При эттом дыхательной системе весь день приходится работать на пределе своих возможностей. От такой перегрузки она переутомляется. Когда человек ложится спать, часть перегруженной мышцы естественным образом расслабляется, из-за чего нарушение дыхания усугубляется еще больше.

Все эти нарушения усугубляются синдромом обструктивного апноэ (остановка дыхания на 20-30 секунд), от которого страдает большинство полных людей. Поэтому дыхательная недостаточность во сне еще больше прогрессирует. Такое состояние назвали синдром Пиквика. Если болезнь не лечить, полному человеку грозит сердечная недостаточность, инвалидность и преждевременная смерть.

4. Сердечно-сосудистые заболевания

Чем выше степень ожирения, тем заметнее становится дыхательная недостаточность. На основании последней формируется и сердечная недостаточность, из-за которой полному человеку становится еще сложнее дышать. Проблема еще и в том, что сердцу приходится качать кровь в большую жировую подушку. Из-за этого оно испытывает огромные нагрузки. Жизненно важные органы, в том числе и сама сердечная мышца, остаются обделенными, так как до них доходит меньше кислорода. Человек нередко находится в состоянии, близком к прединфарктному.

Читайте также: безопасны ли тренировки после сердечного приступа

5. Сахарный диабет

Причина неявная, но вкупе с остальными тоже влияет на нарушение дыхания. Нередко ожирение приводит к тому, что организм человека прекращает вырабатывать инсулин. Из-за этого поджелудочная работает неправильно, нарушается обмен веществ и начинает развиваться сахарный диабет.

Читайте также: тренировки при сахарном диабете — на что обратить внимание

Итак, что имеем в итоге? В организме крупных людей много жира. Из-за этого внутренние органы должны работать в разы усерднее, чтобы добиться тех же результатов, что и у здорового человека. Учащенное тяжелое дыхание у полного человека – лишь вершина айсберга, которая скрывает под собой множество других проблем. Поэтому тщательно следите за весом, чтобы не вредить своему здоровью!