Что такое SARMs (САРМы) и безопасны ли они?

SARMs (САРМы) набирают популярность среди приверженцев спортивных добавок. САРМы позиционируются на рынке спортивного питания как аналоги анаболических стероидов, не имеющие побочных эффектов. В заявленных результатах от применения модуляторов самыми важными являются быстрый прирост мышечной массы и жиросжигающие качества. Стоит разобраться, что такое SARMs и так ли они эффективны.

SARMs – что это такое

САРМы – селективные модуляторы андрогенных рецепторов впервые были получены в 40-х годах 20 века путем видоизменения молекулы тестостерона. Действие САРМов на организм схож с действием анаболических стероидов — провоцируют мышечную гипертрофию. Но в отличие от ААС не вызывают нежелательных последствий.

SARMs были разработаны для использования в фармакологии. Модуляторы широко используются в традиционной медицине для борьбы с заболеваниями, способствующими распаду мышечных тканей, а так же для лечения врожденного дефицита тестостерона у мужчин.

В 90-х годах прошлого века, благодаря своим свойствам и отсутствием негативных последствий, САРМы стали набирать популярность среди спортсменов. САРМы не уступали в эффективности анаболическим стероидам, при этом не неся существенного вреда здоровью.

Принцип действия

SARMs воздействуют на организм на клеточном уровне – активное вещество прикрепляется к рецепторам ядра и запускает гены, отвечающие за выработку белка. Синтез тестостерона и других андрогенных гормонов способствует ускоренной мышечной гипертрофии, регенерации костной и соединительной тканей.

Главное отличие САРМов от анаболических стероидов – селективное воздействие. Проще говоря, модуляторы имеют выборочный спектр действия: рецепторы активируются только в клетках костной и мышечной тканей, а производимые гормоны в дальнейшем не преобразуются в токсичные соединения, наносящие вред здоровью.

Это означает, что прием SARMs гораздо безопаснее анаболических стероидов: наносит меньший вред печени, не так сильно влияет на гормональный фон. При этом анаболический эффект от приема САРМов не уступает эффекту от приема ААС.

Преимущества

Основные полезные свойства от приема САРМов для спортсменов:

• ускоренная мышечная гипертрофия;
• расщепление подкожного жира;
• защита мышц от катаболизма во время «сушки»;
• повышение выносливости;
• увеличение мышечной силы;
• улучшение состояние связок, суставов, костей.

Преимущества приема САРМов:

• не подавляют выработку собственного тестостерона, т.е. не страдает половая функция организма;
• легко усваиваются;
• принимаются орально – нет необходимости делать инъекции;
• наносят меньший урон печени;
• эффективны даже в небольших дозах;
• сохраняют результат во время курсового перерыва;
• не вызывают нежелательных последствий как от приема ААС.

Помимо этого прием САРМов способен восстанавливать работу половых желез после курса анаболических стероидов, а также минимизировать отрицательные воздействия ААС при комбинированном приеме.

В 2006 году проводилось исследование с участием 120 подопытных (пожилые женщины и мужчины). Их поделили на две группы по 60 человек – одна группа получала плацебо, вторая САРМ. Пациенты контрольной группы принимали препарат в дозировке 3 мг в сутки, через 3 месяца у них обнаружился прирост мышечной массы в среднем на 1,4 кг по сравнению с плацебо-пациентами. Помимо этого произошли значительные улучшения в производительности мышц – увеличилась скорость и мощность при подъеме по лестнице на 12 этаж.

Побочные эффекты

Несмотря на то, что по сравнению с ААС, прием САРМов практически безвреден, побочные эффекты у препаратов все же есть:

• усталость;
• тошнота;
• сбои в работе ЖКТ;
• снижение выработки собственного мышечного гормона тестостерона;
• перепады настроения (в частности агрессия).

Побочные эффекты от препаратов САРМ встречаются нечасто, но во избежание негативных последствий, дозировка препарата должна разрабатываться персонально в зависимости от индивидуальных целей спортсмена.

Как принимать

Курсовая длительность приема САРМов составляет 8-16 недель, иногда для достижения лучших результатов используется комбинация из нескольких препаратов. Если использовать в одном цикле несколько САРМов или САРМы в тандеме с ААС, то потребуется послекурсовая терапия (ПКТ). Она включает в себя прием СЕРМов (селективных модуляторов эстрогенных рецепторов).

ПКТ поможет избежать возможных побочных эффектов и сохранить мышечную массу во время курсового перерыва. Если курс не длится больше месяца  терапия не нужна.

Чем опасны

САРМы сами по себе не представляют опасности для здоровья, зато ее представляют недобросовестные изготовители препаратов. В 2017 году было проведено исследование, в рамках которого были проверены 44 продукта, позиционируемые в интернет-магазинах как САРМы:

• лишь 52% были САРМосодержащими;
• в 39% было найдено содержание несанкционированных веществ;
• 25% имело в составе компоненты, не заявленные на упаковке;
• 9% не имело в составе активного вещества, т.е. были совершенно бесполезны;
• 59% — содержание САРМов не соответствовало заявленному на упаковке.

При выборе САРМов следует тщательно ознакомиться с отзывами о конкретном препарате, так как около 60% добавок либо поддельны, либо не содержат заявленное количество активного вещества.

Легальны ли

В 2008 году Всемирным антидопинговым агентством (WADA) САРМы были внесены в список запрещенных веществ для использования в спорте. В 2016 году правительством РФ было подписано постановление, в котором остарин (один из видов САРМ) приравняли к сильнодействующим и ядовитым, запретив его продажу и употребление на территории страны.

Что касается остальных САРМов, то конкретные названия в постановлении не встречаются, но есть формулировка: «…и другие субстанции со схожей химической структурой или схожими биологическими эффектами». Из этого можно сделать вывод, что большинство САРМов попадают под действие данного постановления.

SARMs – эффективное средство для наращивания мышечной массы, увеличения работоспособности и выносливости. Эти модуляторы являются прекрасной альтернативой анаболическим стероидам: они не уступают ААС в эффективности, но наносят значительно меньший урон здоровью. Но применение САРМов, как и любых других добавок, должно осуществляться с осторожностью, так как САРМы все еще являются малоизученными.